You win, and I cook dinner for the entire family.

    你赢了，我给全家做晚餐。

    Including Susan.

    包括Susan的。

    Four o'clock at the advanced exercise class. Withcom.

    四点钟去高级健身课，跟我一起。

    Don't forget to breathe.

    别忘了呼吸。

    Skip, hop, front.

    跳，蹦，向前，

    Twist... again.... OK, now... scissors.

    扭摆……再来……好现在……张腿合腿。

    This is fun. It's a piece of cake.

    有意思，毫不费力。

    Yeah. Just wait.

    是啊，等着瞧吧。

    5, 6, 7, go right, 1, 2, back,

    5，6，7，向右，1，2，后退，

    2, 3 , 1, 2, 3, pony, pony...

    2，3，1，2，3，小马步，小马步，……

    1, 2, 3, kick... 1, 2, 3, kick... pony.

    1，2，3，踢，……1，2，3踢……小马步，

    And twist, twist.

    扭摆，扭摆。

    OK.  Let's pick up the pace.

    好，把节奏加快一些。

    How are you doing, Richard?

    现在怎么样，Richard？

    I can barely move.

    我简直动不了啦。

    2, 3, 4, front. Now we're going to run it off.

    2，3，4，前踢。现在，我们来快跑。

    Front... knees up, knees up.

    前踢，膝盖抬高。

    OK. Finish off by jogging in place.

    好，结束之前在原地慢跑。

    OK. Keep those knees up.

    好，膝盖抬高。

    All right. That's it for today.

    行了。今天就做这些。

    Thank you, everyone. See you next week.

    谢谢大家。下星期见。

    Thank you, Jack, but no thank you.

    谢谢你，Jack，但不谢你。

    The advanced exercise class is not so easy, hu

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