续下去吧。如果出现问题，你要及时地停止训练，不要瞒着我！我不想你因为我的事情，而逐渐地死去！”

    我自然明白齐放的意思，所以我认真地点了一下头，打算开始继续训练。

    上午的俯卧撑训练，我觉得已经足够了，所以我决定去木桩那边，找些木桩来继续我的训练。

    齐放刚好也要过去那边，正好可以给我一个导向。

    去到木桩那边以后，齐放让我开始扎马步，固定一下全身的肌肉。

    因为我已经适应衣服，这样的扎马步对我来说，只是要让我的全身肌肉动起来，发挥应该有的作用。

    他要我扎的马步不同于一般的马步，似乎要扎得更稳，但是过程也是极其地痛苦。

    尤其是，他需要我的手臂，一样要保持一个九十度的直角一样，垂直地在那里放着。

    目的是训练我的手臂的力量，达到一个平衡的效果。

    马步扎好以后，齐放在旁边的木桩上坐着，看着我的马步。

    如果我稍微有一些不对，齐放就开始给我纠正过来，让我重来。

    就这样，一次一次地重来再重来。我全身汗流浃背，痛苦不堪，但我没有说一句停下的话语。

    随着齐放的话语越来越少，我也的马步也是渐入佳境。

    果然马步的作用还是挺大的，我的感觉我的肩膀、手、脚等位置，都有一阵温热的错觉。

    直到差不多傍晚时分，齐放才让我停下来。

    此时我真的是腰酸背痛，腿倒是没什么事情。

    不过经过这一个下午的锻炼，我的感觉我的全身都有得到好好地扩展。比起单纯的训练手臂和胸腔，意义要大得多。

    齐放走到我的身边道：“怎么样，你还好吧？”

    我点着头说：“还行，明天是什么训练呢，是不是还是这样？”

    齐放摇着头，对着我神秘一笑，不肯透露明天的训练内容！

    虚脱的我，只好抓住一旁的木桩，暂时靠着木桩休息一下。这样大强度的训练，真是对人的一种折磨啊。

    夕阳慢慢地落下着，我也该起身，赶回去小木屋。

    不知道今晚，是什么饭菜呢？

    我看着不远处，开始有些期待起来。

    回到小木屋旁边，我开始有些迷糊起来。齐放并不在那里，篝火在燃烧着，火焰慢慢地升上天空。

    待我走到篝火的地方，齐放忽然从一边走出来说：“你回来了，今晚吃蔬菜汤。肉类虽然好吃，但是平衡的饮食才是正道！”

    他坐下来以后，开始把菜放进去，煮蔬菜汤。

    这时候，小白兔跑到我的身上，惊恐地看着齐放。

    齐放奇怪道：“这个小白兔哪里来的？”

    我无语道：“额，你忘记了，这是小语之前让我弄来的。结果她走了，小白兔自然就没地方去！我也不知道怎么回事，牠居然喜欢粘着我！”

    面对我的诉说，齐放哈哈地笑着。

    原本小白兔还惧怕齐放的，不过此时牠已经睡着了，自然无暇理会齐放。

    我摸着小白兔的绒毛，想起了齐小语。

    现在的齐小语，应该是在市里好好是生活着吧！

    夜晚，气温开始有些温凉起来。但是我的身上，一点也不冷。

    总得来说，这一身衣服基本上密不透风的，基本上这温凉的气息，根本就没法透过我这件衣服。

    而且我才训练完毕，全身热乎乎的，怎么会感觉到热呢？

    就在我思索的时候，齐放端来了一碗蔬菜汤说：“看你的样子，似乎有心事，在想着谁吗？”

    我连忙回过神来，双手接过蔬菜汤说：“没，就是有些累