到这里，刘晓宇那个晕啊，心想，好吗，我只是问了一句而已，你到好，直接给我搞了这么一大篇的讲座。于是连忙打断道：“得了，我知道你是专家，但也不用说这么多吧，读者大大肯定认为我们这是在骗字数，你有什么话就不能简短点说啊。”

    “ok，我的意思是，这玩意如果处理的好，把那些负作用去掉，对你精神力的锻炼能起到快而且还不错的效果。”诺亚这话果然够短。

    “啊？你叫我吸毒锻炼精神力，有没有搞错啊。”

    “我晕，你听清楚了，是把这玩意处理好，负作用去掉。不是叫你直接去吸毒，笨蛋！”诺亚很无语地说道。

    “还是算了吧，这玩意我可没什么兴趣。要是有用的话你自己慢慢地研究去吧，别浪费我这来之不易的能量。”不管诺亚怎么说，刘晓宇还是给否决了，毕竟跟这玩意有关的几乎都是负面消息，还是不沾染的为好，至于精神力方面的锻炼，他还是情愿一步一步慢慢来的好。

    说完也不理诺亚，刘晓宇直接回到了外面，舒展了一下长时间躺在床上有些僵硬的身体之后，他就开始准备起今天已经错过的午饭来。一边摘菜、洗菜、切菜，一边哼哼着小曲，看着那一道道菜肴从自己的手中完成，暴有成就感。

    只是等到吃饭的时候，看着空荡荡只有他一个人的客厅，刘晓宇不由的有些黯然，他深深地体会到那对于人类来说，有太多太多在失去了之后才想去珍惜，可是往往已经错过了机会，而成为的遗憾。唯一可以幸运的是，他还可以重新来过。

    象是完成任务般的吃完已经可以称之为下午茶的中饭，洗洗涮涮之后，刘晓宇又开始了自己中阶体术的锻炼，至于那什么晚后立马锻炼身体会引起身体不适的症状？这事他身上可不存在，那些进入胃里的食物早就被分解成为能量给吸掉了，至于那些分解消化后的食物残渣，自然有五谷轮回之所去给它们做为归宿。

    中阶体术

    一节的十八个动作已经被刘晓宇完全的掌握了，

    二节的十八个动作已经开始在熟悉中，复杂到了极点的动作不但让他吃了不少的苦头，而且随着不断的锻炼，他体内的那股子暖流的强度也越来越高，运转的度也越来越快，那种扩大筋脉时所产生的仿佛刀割一般的疼痛让刘晓宇那叫一个yu仙yu死啊。

    当总算是把

    二节十八个动作拿下之后，筋疲力尽的他躺在浴室的浴缸中休息的时候，连动下手指的力气也没了，不过，俗话说的好，有付出就有回报，这不，神出鬼没的诺亚给他带来了一个好消息，那就是随着中阶

    二节动作的拿下，精神之海的那个空间也随之扩展了一些。

    等刘晓宇听到这个消息之后，立马的就窜进了空间中时，他现，原本也就十来个平方面积的小空间确实扩大了，可问题是，这扩大的面积也实在是有限啊，看上去也就是大上了一圈而已。不过，话又说回来了，这蚊子腿再小也是肉啊，能大一点是一点，总不是坏事。

    不过，自己的空间为什么突然就扩大了，这个问题回到精神之海的刘晓宇到是没忘向诺亚询问一番：“诺亚，我这空间怎么说大就大啊，虽说大的实在有限，可貌似我最近也没做什么其它事啊。空间扩展的依据是什么啊？”

    光华过后，诺亚再次出现在他的面前，说道：“空间扩展的依据除了是能量的供应强度增加之外，跟你的精神力的提高也有着直接的关系。其实这精神之海、精神本源、精神力还有能量都是一体的，当它们同时达到一个新境界时，你的那个空间自然也就会扩大了。”

    “没听懂，能不能详细说说，对了，要是有什么窍门也别忘了说啊。”刘晓宇说道。

    “唉，就知道你听不懂，算了，我多费点嘴皮子吧。这精神之