可能是我先前那样子吓到他们了吧”陈慕不想让自己被负面情绪影响，一个劲地安慰自己。

    由于多了石扉烨这一根人形盯梢，整个锻炼过程都让陈慕如坐针毡，在听到石老爷子嚷着要去买菜的时候，她很没骨气地逃回了房间。

    直到进门才大大松了口气。因着心里对石老爷子有愧疚，见到石扉烨这家属就觉得浑身别扭。

    稍微吃了点东西垫垫，拿出瑜伽垫，放到窗台下铺好。转身走到书桌前，开启电脑，挑了一首轻缓的瑜伽音乐，转身走回去，深吸一口气，缓缓坐下。

    这个方法，她前世就很想尝试，但一直都没有机会。世俗纷扰太多，又有多少人能够完全沉浸下来。但如今她被抑郁困扰，要尽快摆脱，就只能寻求各种可能的方法。

    “希望瑜伽冥想对我有用。”陈慕坐在瑜伽垫上，从四肢开始，慢慢放松，缓缓沉浸到音乐当中，身体逐渐松弛下来。

    但第一次做，会发现全身放松这种看上去简单的事情，做起来并不是那么容易。肌肉好似就是要跟你作对一样，鼓胀地紧紧的。她的脊背挺得很直，肩膀松垮下来，人也跟着萎靡，总是找不到放松的正确状态。

    “应该是注意力问题。”陈慕提醒自己，依照以前看过的冥想术的练习方法，慢慢调整呼吸，先做了一次深长的呼吸，随后在呼气的时候，启唇轻轻吟唱起来：“奥姆哈瑞奥姆”。

    她的注意力都沉浸在自己发出的声音当中，随着呼吸，一次次吟诵，深长悠缓。

    渐渐的，心绪放松起来，四周的声音变得远去。她的脑中还幻想不出美好梦幻的画面，但却明显感觉到心灵的沉淀。

    这一式冥想术是可以帮人实现非人格入定，也可以帮人实现人格入定。虽然陈慕没去深层次了解过，但吟诵了十几分钟，她感觉自己的心情已经彻底放松下来。

    感觉到自己的注意力有些飘远，她试着将它们拉回到冥想语音当中，但效果并不是很好。

    “呼”重重地吐出一口气，她轻轻睁开眼，静坐了一会站起来。

    第一次专门练习，不敢太过强迫，虽然先前集中注意力的时间并不是很久，但仔细一回顾，发现心情确实好很多，还是有效果的。

    “看来这个方法可行。”她坐到电脑前，想了想，决定找出瑜伽的全套练习方法，进行系统训练。

    曾经她有了解过，瑜伽其实是一种生活方式，包含着许多方面，有着合理的生活作息。她决定在找到更好的适合自己的方式之前，就从瑜伽开始。

    找资料花费了有些时间，她将资料下来，简单浏览了一下，归纳出几套基础动作和冥想修习安排，小企鹅滴滴叫了起来。

    陈慕心头突突一跳，昨天发生了太多事情，她倒是给忘记了，试稿应该有结果了吧

    点开一看，果然是上家发来的消息。

    “试稿合格，今日起保持一万字更新，压稿三万字，稿费周结，加油”

    简短的一行字，却如同一把糖撒向陈慕心头，甜得她咧嘴傻笑起来。

    真的很好，可以赚钱了前世的她，毕业后工作没多久就认识了谢景航做起小女人，一直都没有再出去上班。日子过得磕磕巴巴，如人饮水冷暖自知。

    “这才是踏实的感觉”她深吸一口气，体内充斥着强大的干劲。没被逼得走投无路过，不会知道踏踏实实有收入的可贵。

    石扉烨与石老爷子回来的时候，陈慕正窝在房内将键盘敲得噼啪响。石老爷子进来瞄了一眼，见到电脑上满屏的字，并未惊讶，反而笑眯眯地问：“丫头，你在写东西”

    陈慕正沉浸在一个打斗场景的描写当中，猛一听到背后有声音，吓得差点从座位上蹦起来。直觉地就想发脾气，可脑中那深深的痛