功力了吗？

    那人影死了心，见萧放皱着眉头，就朗声吟唱：“锻体曰炼筋，苦海身为舟，洗髓应炼骨，骨是身根本，通脉炼奇经，经通脉自成，血炎合经骨，经骨原一体”

    萧放听了这篇总纲，心中隐隐生出一股明悟，正想继续听下去，却发现没声了，萧放连忙跳起来，这声音到底是哪里传来，这附近可没别的人！

    很快萧放就想到赤雷牙剑中的人影，对着赤雷牙剑道：“是你？你是什么东西？”

    那人影暗恼萧放的无理，要是搁在以前，就凭他这副口气，萧放已经上路了，但他对萧放有所求，只能强压下心中的恶气，笑道：“我现在只是一个神识，失去肉身，为邪物所侵，失去神志，所幸得少侠帮助，祛除邪物，终于恢复了神志，总算再见天日，我看少侠修炼似乎走了岔子，所以赠上一篇修炼总纲，聊表谢意。”

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