对而言，骨为阳，皮肉为阴。余烽的身体目前是阴消阳长的状态，如果不能进行自我调理，如此恶性循环，怕是有生命危险。”

    “强壮肌肉，我在行，强壮内脏，我可不懂。”asd说道。

    “这个要用到养生的知识，我倒是有些见解。”王教授回道。

    “您那是老年养生。”拥有真气的杨冰一眼就看出老人的状态，“顺其自然，体现天人合一的道家思想。

    余烽如果学习您的养生之道，最后不过是变回正常体魄的普通人而已。白白浪费了这种潜力。不妨跟我学习真气之道。”

    “小丫头，你的真气也是突变而生的，如何教得了别人。这几年你也参加了su大的人体潜能实验，想推广你的真气，可没有一个人学会，还没让你死心啊”王教授虽然看好真气对余烽身体的优势，但也表示担心余烽不可能学会使用。

    “那试一试总行吧”杨冰不确定道。

    “好啦”asd插嘴道：“我可不懂什么科学实验，什么真气。我只是知道这样的骨骼结构不可发力过猛，一旦过猛，首先伤害的还是肌肉组织，所以我还是建议先强化一下他的肌肉组织，优先进行力量适应运动。”

    “嗯还是继续进行测定吧说不定还是其他的变化。”王教授道。

    “我看像什么肺活量c台阶试验c坐位体前屈c掷实心球c仰卧起坐c引体向上c握力这些就不要测试了，肯定异于常人，让我们先来卧推c推举c立定跳远c100米怎么样看看他的力量和速度。”

    “可以”

    “这就开始了。”托尼在一边已经活动开身体，见三人商量完，于是就按照他们的要求先来到卧推器具前准备进行测试，“你们的卧推力量是多少”

    asd做了一个大力士的动作，秀了一下自己的胸肌：“姐姐的力量是150公斤。”说完是满脸的自豪。

    “我，200公斤。”杨冰也报出一个数据，让asd无地自容。

    “那就先来个200公斤的”托尼摇了摇手臂。

    “以前练过”asd问道，“没有的话，还是从20公斤杠杆慢慢加吧。”asd见过太多不自量力的菜鸟了。

    “没事”托尼感觉自己的力量爆棚，自信道。

    不管是从体重或骨骼强化两个方面来看。200公斤的可能性还是有的，所以三人都没有提出异议。而且200公斤的重量也的确被托尼推了起来。不过，很快就被王教授叫停了。

    “怎么了我感觉还没有发力呢应该还可以加点。”

    “不能加了，你的这种感觉其实是个错觉，200公斤对你来说就已经过了。刚刚的卧推过程中，你的肌肉组织已经出现了损伤。”王教授一直在观察着托尼的身体数据，“如果继续发力，一旦造成筋腱的断裂，会很麻烦。”

    “那么是不是运动过后的身体虚弱，疲惫，就是发力过猛的问题。”托尼最关心的其实就是这个问题。

    “一般情况是在第二天感觉肌肉酸痛，又时也会出现急性肌肉酸痛并伴有拌随肌肉僵硬现象，不会出现身体虚弱和疲惫现象。身体虚弱c面色苍白c呼吸短促c四肢乏力c头晕c动则汗出c语声低微等我们称之为气虚，由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退等原因引起的。一般运动之后进行合理的膳食补充是不会出现气虚现象的。

    而且肌肉酸痛感也是身体必不可少的一个自我保护的机制，是在告诉运动者，他的运动已经过量了。比如说运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物乳酸，你看卧推后的乳酸量，咦，含量在减低。真奇怪，好像你的身体里自有一套反应机制，专门消除身体负面因素，和杨丫头的真气倒是