并拢。

    6侧点式

    两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。

    7侧挂式

    在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，上身右转。

    8重叠式

    重叠式也叫“二郎腿”或“标准式架腿”等。

    在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下。

    重叠式还有正身c侧身之分，手部也可交叉c托肋c扶把手等多种变化。

    二郎腿一般被认为是一种带有不严肃，不庄重的坐姿，尤其是女子不宜采用。其实，这种坐姿常常被采用，因为只要注意上边的小腿往回收，脚尖向下这两个要求，不仅外观优美文雅，大方自然，富有亲近感，而且还可以充分展示女子的风采和魅力。

    二男子六种优美坐姿

    1标准式

    上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直地落于地面，两脚自然分开成45度。

    2前伸式

    在标准式的基础上，两小腿前伸一脚的长度，左脚向前半脚，脚尖不要翘起。

    3前交叉式

    小腿前伸，两脚踝部交叉。

    4屈直式

    左小腿回屈，前脚掌着地，右脚前伸，双膝并拢。

    5斜身交叉式

    两小腿交叉向左斜出，上体向右倾，右肘放在扶手上，左手扶把手。

    6重叠式

    右腿叠在左腿膝上部，右小腿内收c贴向左腿，脚尖自然地向下垂。

    三不同坐姿的心态

    坐的动作和姿势多种多样。不同的坐姿反映着不同的心理状态，但我们不应当把某种坐姿反映某种心理状态作为固定的模式。坐姿应当从人的生理因素c心理因素c社交因素等多方面出发，作出大致的判断。

    1猛坐与轻坐

    人在落座时，不同的心境c不同的个性，其动作的大小c快慢c轻重各不相同。一般地说：

    同自己熟悉要好的亲友会面时，性格开朗的人，落座时动作幅度大，速度快；同初次交往的人相会，会见尊长时，个性文静的人，落座时动作小而轻缓。

    大喜大怒时，性格强悍的人c不拘小节的人，落座时动作大而猛；悲怨沉思时，性格谨慎的人，落座时动作小而迟缓。

    以上落座形式，只是指一般情况而言。对于一个文化修养程度高c自控能力强的人，以上判断就不一定是准确的。所以观察对方落座动作，分析对方的心境c性格时，要考虑多种因素。我们自己在落座时，不论当时心境如何，个性如何，都应当从礼仪出发，善于自我控制，做到轻重适度，为自己塑造良好的形象。

    2深坐与浅坐

    与人交谈时，坐得靠后深坐或坐得靠前浅坐，可以反映不同的心理状态和待人态度。深坐，表现出一定的心理优势和充满自信；浅坐，表现出尊重和谦虚；过分的浅座，则有自卑和献媚之嫌了。

    第一部分：社交礼仪的构成举止礼仪的标准3

    3张腿坐与并腿坐

    男子张开双腿而坐，表示个性奔放坦率，胸怀开阔，且有较强的自信和支配欲。女性张腿而坐是不雅观的，不论何时c何地c任何情况，都不可采取这种坐姿。

    男子并腿坐，表示出严肃c郑重和认真。女子常常采用这种坐姿，表现出端庄和郑重。

    4其他坐姿