果解决正常的生理冲动呢医生告诉他，没有别的办法，只能用的方法去解决了。而周围的哥们则建议他称此机会再找个第三者。

    这位先生最终还是没有采纳医生和哥们的意见，他说年轻时的他曾经是游戏人生的浪子，什么夜情c婚外恋c网恋c多角恋他都尝试过，现在的他早已厌倦了性的放纵，他想把全部的精力都投入到对妻子的呵护中，争取与妻子一道分担生孩子的重任。

    他在找到我时所提的第一个问题就是：我该怎样化解生理冲动呢这的确又是一位让我感动的学员。我鼓励他：没问题，只有你想做，那么你一定会成功的。

    在训练两周以后，他很不好意思地告诉我说，他竟然又遗精了，他说他可是十几年没遗精了呀。据我所知的调查情况，一般男性在结婚后就不再遗精，而经常的未婚男子也不会遗精。这位男士的遗精现象至少说明他坚持了管理的原则。

    我告诉他，古人云“精满而自溢”，遗精并不是什么坏事，相反却说明你体内能量的充足，所以应该值得高兴才是。同时我又提醒他，要控制遗精的频率，像他这样年龄的男子，两周遗精一次是比较好的，遗精频率过高也会损耗身体能量。所以，一定要尽量避免接触色情刺激物品，也要尽量少想。

    他的训练是相当成功的。他说，遗精时虽然感觉不到什么快感，但遗精以后身体非常舒畅，感觉好像身体的缺陷也都随着遗精而流走了，而且似乎肌肉也结实了很多，尽管他根本没有去锻炼过肌肉。以前他患有前列腺炎，而这几个月的训练却让炎症消失得无影无踪了。因为下体充血的次数少了，所受的刺激也减少了，加上自然遗精总把炎症往外冲刷，随着身体能量的不断积累，身体免疫力提高，前列腺炎自然也就不攻自破了。

    尝到了管理的甜头，他说他不会只是训练三个月，既然妻子十月怀胎，那么他干脆就训练十个月。等待妻子生下一个健康的小宝宝后，他再和妻子一起享受性生活的快乐。

    五性能量的平衡转化训练

    有研究表明，一次性冲动，在期射精期后，盆腔充血消退的时间为1530分钟。若无期，则盆腔充血需1天才能消退。这项研究给那些族了一个很好的借口：既然性冲动导致充血难以消退，干吗不通过自慰来解决这个问题呢。

    但是，这项研究本身是有问题的。至少这项研究没有把善于导引养生的人纳入研究对象范畴。实际上，对于那些善于导引的人来说，即使没有经过，也完全可以利用导引方式很快化解盆腔充血的问题。

    经过一定训练的人，在性冲动的时候，可以利用导引方式，在2分钟以内使盆腔充血消退，而且还能将性能量转化为工作能量和养生能量。下面，我们将详细介绍性能量的平衡转化训练。

    1能量启动训练

    三c节制的乐趣4

    在刚睡醒的时候，很多男子会发生勃起现象，而很多女子也会发生下腹部燥热的现象。这是身体能量蓬勃欲起的表现，也有人认为这是信号。

    如果一个男子把自己清晨的勃起当作是性信号，如果一个女子把自己下腹部的燥热也当作性信号，那么他和她极有可能会发生气机逆乱的情况。为了避免这样的情况出现，我们可采用下面的方式训练：

    1采用腹式呼吸，气息要深细c匀长；

    2放松大脑，消除紧张情绪；

    3意念集中在勃起或膨胀c燥热的敏感地带，想像这种膨胀中孕育的生命力量，并为这种力量而感到欣喜；

    4在吸气的时候，想像下部的能量正在被你的意念牵引上行；

    5在呼气的时候，想像下部的勃起或膨胀c燥热正在渐渐地化解c消散；

    6当下部的勃起或膨胀c燥热渐渐消退的时候，想像自己的