别人而耽误自己的休息，好东西留给自己吃，自己独享。这种人的身体处在很好的保护状态，能量消耗很少，自然患病率低，长寿机率自然大些。

    好人和坏人都是人，他们的身体结构和人体需求是一样的，都需要充足的血液c畅通的经络及身体内适宜的温度。

    我经常去劝那些好人，认真地对待自己的身体，你只是人，不是神，不是只靠精神的力量就能生存下去的，不吃c不喝c不睡你也会很快就死去，那你还怎样去帮助别人特别是一些公认的好人，在单位c在外面拼命地工作c照顾别人，总是拖着疲惫不堪的身体回到家中，最终落下各种慢性疾病，需要家人的照顾，增加亲人的负担，拖累了家人。

    ”留得青山在，不怕没柴烧”，如果世上的好人，能在帮助别人c拼命工作的同时，也为自己留些时间，多为自己的身体增加必须的能源，能让疲惫的身体及时休息c复原，让生命更健康c更持久，并用自己助人为乐c健康向上的精神去影响c感召更多的人，让你有更多的时间去帮助更多的人，让更多的人看到好人一样长寿，一样能一生平安，我们的世界就会显得更加和谐c祥和。

    第48节：读懂身体的“求救”信号1

    读懂身体的”求救”信号本章的部分内容曾经在不生病的智慧里写到过，因为这些内容比较重要，考虑到有的读者可能没有机会读到那本书，所以在这里再介绍一下，并对上一本书的内容作适当的充实与调整。

    手部诊病很实用

    中医典籍黄帝内经认为，诸内必形于外。全身脏腑c经络c气血的状况，都可以在人体的每一个局部如舌c耳c鼻c眼c皮肤c毛发c手c脚c骨骼等看到它们的信息。所以中医诊病的”望c闻c问c切”，就是将各种信息全面c系统c准确地结合起来，进行综合分析，从而指导医生判断病情，治疗疾病。

    近二十年来，介绍手诊c面诊c耳诊c舌诊等诊疗方法的书籍非常多。我就广泛阅读，经常对照着书上的方法，为自己c家人c朋友以及病人看病。经过反复实践，慢慢摸索出我自己诊病的一套方法，比如通过观察舌头c眼睛c耳朵c皮肤c头发c牙龈等的变化，以及通过早晨起床后的各种身体不适来判断身体状况，这些在后面都做了介绍。而在这些方法之外，我更看重手诊。

    因为人的手就像一个显示屏，全身的脏器c四肢关节，都如小小的微缩景观，在手上占有一席之地。通过看手纹，不但让你全方位地了解到全身各脏器现在大致的健康状况，还可以通过手本身的色泽c纹理c青筋的变化，知道身体相应脏腑病变时间的长短。甚至可以了解到人体的先天素质，小时候得过什么病，营养吸收好不好等众多信息，还能大致预测身体将来的情况。这些立体的c透明的c穿越时空的信息都放在了你面前，只要能进行正确的综合分析，就能从患病的根源着手c直达病灶来处理疾病。这样就不会犯”头痛医头，脚痛医脚”的错误，也不可能去犯不知病因c稀里糊涂乱用药的庸医们所犯的低级错误。

    自古就有”相家必良医”的俗语。手相所反映出的信息可以使你跳出通过局部c细节来看病的思维，能够站在更高的层面上，掌握医家防病c治病的大道。

    下面就把我这十几年总结出来的手部诊病的方法教给大家。这些都是最简单c最直观的方法，不是很全面，但很实用。

    第二掌骨：健康状况晴雨表我给病人诊病，首先是摸手上的第二掌骨。第二掌骨全息反射区是张颖清教授发现的。第二掌骨恰似整个人体在这里的缩小。因此，第二掌骨诊断和面诊c舌诊c耳诊c手纹诊断等针对一个个具体的脏器的方式有所不同。当摸到第二掌骨的时候，一个人身体的整体状况就全面c清晰地显现出来。如图

    当你沿着第