么，反正一个星期就上两次课。”

    我顿时明白过来了，她这病是闲出来的。大学可以是让人最奋发有为的地方，也可以是使人贪图安逸的地方，这取决于具体的人，取决于他们勤奋与否。

    贪图安逸，后果也很严重：首先是人身体因缺乏锻炼而变得孱弱，头脑少活动而变得迟钝。因为，人的大脑和四肢是属阳的，属阳就需要动，才能”户枢不蠹，流水不腐”这个道理我们在后面还会详细讲到，贪图安逸锈蚀了人的大脑和四肢。

    所以我对那位女教师说：”你看你，没让你怎么操劳，你也还是这么瘦弱，身体无力。至于学术，你做出什么来了”

    她说：”我什么都没做出来，只是按部就班地教课而已。我感觉我的头脑都僵化了。以前上学的时候还有很多灵感，很多想法，但现在都没有了。”

    ”你一个星期就上两次课，别的什么都不做，太安逸了，所以你的精神提不上去，也不能集中，这样杂念就多，杂念扰心，人自然就白天昏沉而晚上多梦了。等早上起来后，你便很委屈，总以为自己没有睡好，需要再睡一会儿才能提神，但你却永远提不起精神。对吗”

    ”你说得太对了这是为什么呢”她问。一个知识分子的本性露出来了：普通人只问”我该怎么办”，而知识分子会问”这是为什么”。

    我说：”黄帝内经上说久卧伤气，有复杂的内涵。人体顺应天地的节律，夜寐养阴，早起养阳，久卧一般都会晚起，或者白天睡觉昼寝，阳气也就升不起来，人体机能出现惰性，于是困乏无力；由于白天睡了较长时间，晚上必然睡不着，或者晚上睡眠质量降低，辗转反侧，到了早上又觉得晚上没有睡好，还要白天补充。这样就形成了一个恶性循环，白天没精神，昼寝伤气，晚上又睡不好。长此以往，哪有不伤气之理顺便问问，你是不是养成了晚睡晚起的习惯”

    ”是的，是的”她说，”有时候我想，反正那么早上床也是睡不着，还不如上上网c看看电视什么的，上午多睡会儿，还可以省一顿早餐。”

    全是一套错误的理念和做法结果只能自作自受了。我给她的建议是早睡早起，每天晚上10点睡觉，早上7点起床，不要有任何迟疑。另外就是白天努力多做事情，只有白天忙累了，晚上才能睡得香。就这么简单

    她给我看了她正在吃药的方子，是温胆汤的加减，开得还是很不错的。我让她继续服药，同时注重自身调节。

    她高兴地走了。一个月后，她打电话给我说她现在能早睡早起了，她加入了学校的一个传统文化的晨读社团。因为她是老师，所以一进去就获得了一个”领读”的头衔，每天负责带领大家一起晨读，她感觉这样很快乐。再后来，她又对我说：”论语记载宰予昼寝，孔子近乎恶毒地骂他：朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也。有人不解，说，不就是白天睡会儿觉吗有那么严重吗其实，孔子是在批评宰予贪图安逸啊。我终于明白啦”

    温馨链接：阴火与疾病

    阴火性格可能带来哪些疾病呢

    阴火性格伤心，最容易带来心系统的疾病。据黄帝内经记载，心属火，旺于夏季，心主血脉，主神明，开窍于舌。

    心系统病主要包括：

    心主血脉，心脏及血管方面的疾病，都可能与阴火性格有关。比如心脏病c心绞痛c心律不齐c冠心病c心肌炎c心积水c心肌梗死c脉管炎及各种出血等。

    心与小肠相表里，小肠方面的疾病，如痢疾等，也与阴火性格有关。

    心主神明，神志方面的病，也与阴火性格有关。如怔忡c健忘c思虑纷繁c精神病c癫痫c癫狂c失语c心虚胆怯等；神明不宁，又影响人的睡梦，从而导致梦遗c多梦c失眠等。有的人喜欢一个人唠叨，老重复某