完50页给自己一个奖赏,你就会一直在看书的过程中感到轻松又快乐,这样一步一步看下去。

    就是这种逐步接近目标的正面强化方式,称为小果冻成功法,当然,“小果冻”是一个代名词,你可以找任何自己的喜好。

    我讲课后一定会奖励一下自己的辛劳,可能会买衣服或休假或上餐厅吃饭,于是在下次又期待开课成功。

    毕竟你不喜欢让追求成功成为一种痛苦的经历,这样久了,你会厌烦这一件事情的。

    存款是一件令人难做到的事,不断强迫自己存款到最后可能会对存款起了反感,觉得自己赚了钱又花不得,倒不如不努力赚钱了,这样一来就干脆不存钱了,这阻碍你成功致富。

    所以我设定了存款小目标,一旦达成,给自己一个奖励。小小的享受,并不影响存款减少,激励我努力完成下一次存款目标,存款过程也是享受过程。

    成功的过程不快乐,不会是长久的成功。

    这种心理学遍及每一个人,做每一件事情都适用,你不妨也给自己的目标设计一个“小果冻计划”。

    不论是收入目标c减肥目标c学习目标或是事业计划都可以,善于自我激励的人,必然有成功的一天,会使用“小果冻计划”的人,就是激励自我的高手。

    自我分析:

    1我今年的最重要的目标是什么

    2将这个目标分成10个小目标并列出期限。

    3每一个小目标达成后给什么奖励呢

    4我要马上

    70c放弃自我

    你会不会有时候后悔:“当初要是听他的就没事了”“当初要是肯多学习就好了”或者“当初认识到自己的不足就好了”c“当初应早一点认错就好了”。

    这些“当初”通常都是来自一种原因,就是你拥有太多的自我,也就是自我意识浓厚。

    不听别人,不愿学习,不觉得自己有不足,不认错,这不都是因为太维护自己,太自满,太过于相信自己了吗

    这是一种人性的弱点,会带来很多的坏处。

    人不喜欢与以自我为中心的人在一起。这样一来,你就少了很多朋友。

    人不喜欢总不接受别人建议的人,于是干脆以后都不给你建议了。这样一来,你就失去了很多真正的批评与指导。

    人们有新信息c新观念要分享,但会不会去找一个不愿接受的人分享呢当然愿意去找乐于吸收新知的人。你经常否定他人的观念,你就不易学到新东西。

    这样一直下去的后果,我不说你们也会知道它的严重性。

    比方说,你现在要从事一项新事业,当然有很多新知识要学习,但你以前是医生,你自认博学,这跟新事业却没有多大关系。这时候,你要放弃自我,掏空自己过去的想法,重新接受一门新行业的知识。

    或者你以前是律师,拥有极大的权威,但与新行业根本无关,这时你更要放下自我,掏空心中那杯水,再接受新的水倒进去。

    任何人都不能自豪地说他能以昨日的经验来面对明日的世界,任何人也都不能自豪地把你这一代的东西,全部教给你下一代,因为你下一代不要过去的东西。

    不断接受新知,肯定别人的付出,认同别人的能力,认识自我的不足之后,你会发现除了你自己以外,外界还有更多更大的资源与能量等着你去吸收,自己才是最渺小的。

    能以最快的速度占有全世界精华的人,也正是最能快速成功的人。

    这就是为何你需要放弃自我的原因。

    你就算能力再强,也有比你强的人,

    松语文学免费小说阅读_www.16sy.com