还不明显，得活动起来。练熊形要先把自己当成一个重病患者，这个身体已经经不起折腾了，要很小心地体会自己这是孔子讲的”慎独”，知道自己在干什么，知道自己怎么了。让身体先动起来，好坏先不管，但好坏要知道。我们叫孔子为”孔圣人”，他的道是总括一切学问的，”慎独”二字是孔子死后，他的重孙子批露出来的，叫”孔门心法”。

    练拳要慎独，要像看戏一样看自己的缓急c得失c偏正c冷暖，但不要马上纠正，要像一个观众，不管戏好戏坏，总得由着演员把戏演完。练拳等于演大戏，高明的戏子在演戏时，就明白自己的好坏了要学会这个，这是练拳时的用心之法。此时要身心分离，心把身子放出去。

    书法要空抡，在下笔时，要有不落在纸上的动作。如写一个小字，写时大横大撇，是写大字的规模，只不过落在纸上的是一个小字这是”字”大于形。

    练形意一掌劈出，不能仅止于掌上，要力所能及地放出去，这是”意大于形”，是形意拳正常的练法。而慎独的练法，要身心分离，将意缩成最小，君王退位，百姓自理，让身体自己成方成圆，如特务跟梢，不能惊扰了目标。

    诗人观风景会有名句自然涌上心头，其实人与风景之间没联系，无直接作用，但人可以感悟风景。形意拳是天成的一片风景，要体察它，不能练它。拳是我练出来的错，拳是碰到的，冷不丁发现的，意外相逢的，而且永远天外有天。

    打形意拳，会觉得自己渺小，人在高山大海前也会自感渺小，油然而生敬畏之心。高峰坠石c浪遏飞舟这种天地间的惊人之举，在形意拳中都有。大自然里有的，形意拳里都有这是真话，王羲之是书圣，他说自然里有的书法里都有，圣人是这样见识的，我们凡人也能体会出一点点。书法写在纸上，是有迹可循的，尚且如此，更何况是无迹可循的拳这不是玄谈，是最基本的拳理，是我们的。

    经络不能乱想乱串，乱动心，就把身体串坏了。不要一上来就串经络，我们只作六个方向，不东扯一条线西钻一个眼，我们是作出一个空间。没那么繁难，轻重c水火c风雷六个字就可以练功夫，可以一直练下去这是以功夫从易经中验证出来的道理。十年寒窗出一个读书人，七代出一个贵族，三百年出一个戏子。大戏子被称为”妖精”，的确如此，能惊天动地，能颠倒众生。他有绝顶聪明，一个意象很快就抓住，看到什么想到什么，身上就有什么这便是习武的资质了。我们收徒弟，要在天才戏子中再挑选，没有也没办法，宁缺毋滥。得一个好徒弟，真是祖师爷显灵了，不衰你这一脉。什么是时间天上的星星就是时间。看风水，是用地形来改变时间，把好运的时刻催发出来，把厄运的时候拆散了，厄运就平淡了。任何事都有好坏，风水只是把好时候集中，变大好事，把坏时候打散，变小不如意。这里面的道理很深刻，练形意的人通过练拳，渐渐地就感知天命了，那些学问不用刻意去学，自己想想，就能明白个大概。

    形意进入了高功夫，必定慈眉善目。什么是慈悲这个人感知了天命，思维和常人拉开了距离。什么是悟性悟性就是感天感地，把天地间的东西贯通在自己身上。形意拳到了高级阶段，没有具体功法了，都是谈天说地。有的老拳师不识字，生活范围窄，但一谈起拳来，也是天南地北的，令人感到很奇怪，他怎么知道的但他就是知道了。

    形意拳不是人教得，是天教的。我下象棋总能赢，别人说我算路深，其实我一步都不算，全是想当然，这是练形意拳得来的益处。

    二十八c闭五行与六部剑

    形意拳的根本是五行拳，形意拳内功的初步是”闭五行”。形意的白蜡杆子厉害，白蜡杆子有丈二长，等于是张飞的长矛，名为”十三枪”。我年轻的时候，在唐维禄的弟子中算是