日常的训练是什么样子的？

    到了他们这样的程度, 除去不用将最最基本的基础动作再摆个半天之外，其他的基础训练也都是一个不少的。

    没有结实牢固的地基，也就没有地基之上的钢铁丛林。

    跑圈增强体力c压腿增加柔韧性c相对应的健身器材来加强臂力c摸台滑步以增强加强机动性

    科技型极高的发球机对打c青少年组的教练一对一有针对性的指导c队内类型相同或类型相克的人进行比赛

    这个时候，正好是月中，还有足足半个月, 日历才会翻过一个月。

    出于担心长途归来的青少年们，在体力或者敏锐度的衔接上会出现问题的这种考虑, 回来的第一周，本来拥有资格去成年组与之进行比赛的几人也没有过去, 而是统一进行了逐渐加强版的适应性训练。

    而在这第一周里，少年组的教练并没有安排很多的比赛, 基础训练和日渐加强的训练量才是重点。

    雷奥这个人，虽然总是喜欢对着疑似有竞争力的新见面的人放狠话，但队内的德国b一y们都知道, 他是个很会玩的“热心”人。

    倒不如说，少年组一队内的大多数聚会和集会，都是由雷奥组织的, 他是大多数情况下的发起人。

    苏舟对此啧啧有声, 真是有点看不出来。

    理所当然的，有着雷奥作为润滑剂，苏舟融入一队的过程并不算困难。

    同样, 也仅仅是表层的“融入”罢了。

    雷奥是因为一开始对苏舟有着一股说不清道不明的执念, 而当他发现这股执念其实大多都是自己的偏见后, 滋生的细微愧疚感, 让他很快的和苏舟交好。

    当然，这也是因为两人的性格都比较外向，雷奥想对苏舟有点“补偿”，苏舟也很乐意对雷奥示好。

    至于其他人，也就是面子上非常过的去的程度而已，对于一队的人来说，苏舟带给他们的压力和将在来国际舞台上可能存在的竞争性，一点都不容小觑。

    这一周内，逐渐加大以至于恢复正常水平的训练量，对一队的少年们来说还算轻松。

    而因为伤病问题，作为一个唯一没有一起跟着去亚洲的一队成员，雷奥的心里很不是滋味。

    回来的第一周内的某一天，一队的德国少年们主动组织了一次聚会，当然，他们不能也不敢去酒吧夜店，只是去附近的餐厅或者干脆在麦当劳的二楼一起吃了几顿。

    一队成员很自觉的把苏舟和尤利安给排除在外，苏舟嘛，外人，不考虑，而尤利安嘛

    他们不是没有邀请过尤利安，但无论他们邀请几次，尤利安从来都是一口回绝，久而久之，每当他们队内有了什么活动，他们也懒得去邀请这个眼睛长在头顶上的倨傲小少爷了。

    反正他也不可能会答应。

    雷奥也是这么想的，但是他在训练结束后去邀请了苏舟，询问苏舟要不要今晚和他们一起开个“接风宴”。

    苏舟顿了一下，去问了尤利安。

    小可爱毫不犹豫的回绝了。

    粥粥又耐心的劝了一下。

    小可爱还是回绝了。

    粥粥眨了下眼，下唇被咬紧，露出了尤利安从未见过的迟疑神色，那模样看起来竟有些可怜：“可是啊尤利安。”苏舟用着埋怨的语气，“我已经打算去了，但如果只有我一个人去，我和你们一队的人又都不熟，德语也不好，我被欺负了要怎么办。”

    已经把球拍用品都装回背包里的尤利安：“”

    “尤利安，就当帮帮我嘛，我们吃完饭就回家好不好啦。”

    耳根泛起了红色的尤利安：“”

    “尤利安，拜托了，你忍心我一个人被你的队友们