天醒来的时候，不愿意起床c不愿意移动脚步c宁愿长睡不醒的心灵；

    面对新鲜的事物，缺乏好奇心，没有任何探索愿望的心灵；

    当你对一切都无所谓，没有人生目标c没有任何动力的时候，你的心灵已经处于深度的睡眠状态；

    当你对自己彻底失望，对身边的人彻底失望的时候，你的心灵已经进入深度昏迷和休克的状态；

    当你每天都在买醉，每天沉迷在麻木c麻醉之中的时候，你的心灵已经接近死亡；

    当你认为这个世界上再也没有人值得相信，你的心灵已经完全封闭了起来。

    面对徐敬东列出来的这些”沉睡心灵清单”，笔者也忍不住想要去检视一下自己的心灵，自己是否也有可能渐渐进入沉睡的状态而不知不觉

    而在这个世界上，有多少的心灵始终在沉睡，又有多少的心灵正在渐渐进入沉睡之中呢

    如何唤醒沉睡的心灵

    有什么灵丹妙药可以让我们的心灵永远保持一份清醒或者活力呢我建议徐博士给大家开几张”心灵处方”。

    他说首先可以让自己的心灵到不同的人群中去接触不同的心灵。不要一个人躲在自己的世界里，去看到不同人群的生活模式，去感受他们的境遇c脚步，去倾听，也去倾诉。在接触不同心灵的过程中，自然会有一些新鲜的养分滋养你的心灵，而且会释放你内心的很多心灵垃圾。你的心灵因此而获得”新陈代谢”。

    其次很重要的是通过学习来进行”心灵改造”。很多人的心灵早已停止生长，或者在外面包了一层硬硬的壳，尘封已久。如何敲开这些尘封的心灵，并且让自己的心灵获得成长不妨可以多学习一些关于心灵成长c价值观改变的内容。

    徐敬东很生动地形容一个人头脑思维的基因就是一个人的价值观。如果价值观层面能够获得不断的提升，那么心灵也会随之得到成长。不断成长的心灵可以避免走入人生的混沌状态，从而保持一份清醒和活力。

    在我们的身边，其实有很多人始终处于心灵的混沌期，他们的心灵或许从来没有得到过启蒙，那又如何让他们意识到自己的心灵是需要成长的呢

    徐敬东很断然地说：痛苦啊当你的心灵在承受痛苦的时候，恰恰就是你的生命在提醒你需要关注你的心灵，提醒你需要改变了。所以痛苦并不完全是一件坏事，如果你利用这个机会，对心灵进行检视和保养，那么痛苦在某种程度上就成了你心灵成长的契机。心灵的每次成长几乎都伴随着泪水，在痛苦中成长，从而获得成长的喜悦。

    他说很多人在痛苦的时候，往往不能够一下子就意识到是自己的心灵出了问题，而是会去寻找很多外在的因素，总是把痛苦归因于别人和环境。这时候，他的心灵成长就需要走很多的弯路，需要付出很大的代价。所以当你意识到自己很痛苦的时候，你就要懂得去寻找捷径，比如通过持续不断的学习，或者做”心灵保健”，就可以帮助自己尽快地成长起来，快乐起来。徐敬东列举了一些”心灵保健”的方式：接受心灵成长的咨询，接受新的观念和思想，阅读，交流，结交高尚的朋友，行善，欣赏艺术等等。他说”心灵保健”对人的意义就是让一个人的生理和心理获得全方位的健康，提升生命的质量，保证优质的生活状态。

    第53节：系列专访2

    所以他相信，未来”心灵保健”一定会成为一个新兴的时尚行业。它为追求心灵成长，追求高品质生活质量的人士提供服务。而且他也相信，会有越来越多的人开始关注到心灵的健康和成长。

    生命行走在探索的路上

    心灵成长是很多人尚未意识到的一种需求，那么做一个心灵成长的导师是否会感觉到这份事业的孤独，或者有些高处不胜寒的滋味呢