的

    林海澜：手指很纤细漂亮，回到正常状态。

    徐敬东：如果你变得更自在c更笃定c更优雅c更放松c更自若c更坦然的放松状态，你还会不会做这个动作你要求的理想状态是什么呢

    林海澜：手指灵巧。

    徐敬东：为什么要灵巧主要的是你的状态。你要转移注意力时才有这种情况，已经成为一种模式了，想一下最初发生这个动作时的情景，为什么会有这种模式呢

    林海澜：我小时候看电影时看到蒋介石就有这个习惯，出于好奇吧。

    徐敬东：有没有这个习惯谁赢了你是不是喜欢蒋介石

    林海澜：比较欣赏他。

    徐敬东：你是想模仿他

    林海澜：是的。

    徐敬东：如何去摒弃这一模式呢什么状态可以让你足够去抗衡这种状态呢

    林海澜：看到太太很高兴，家庭氛围很和谐，因为过去因为这件事情我们常吵架。

    徐敬东：让太太看到你是一个有控制能力个严谨的人。

    林海澜：是的，也希望以后几十年不再去损坏自己的关节，而获得健康。

    徐敬东：好，现在请你闭上眼睛，想象触发因素，想象想要马上去做这个动作之前的那一瞬间，在画面里完全结合，然后睁开眼睛，把画面拿走。再闭上眼，看到一个理想的画面，看见自己很优雅，很健康的新青年的画面，把所有的次感元都调整到最鲜明，看到画面，拿到内在的喜悦，听到太太的赞许。当你看到这个画面的时候，把画面调到足够的动力，做到时，请你告诉我。

    第35节：第四章治疗心理障碍8

    林海澜：点头。

    徐敬东：睁开眼睛，把画面拿走。闭上眼睛，把旧的画面拿出来，变成一幅画放在你的眼前，把理想状态的画面变成一个小点放在左下角。当我数到三的时候，用理想状态的画面去遮盖旧时的画面。123shish睁开眼睛，清除画面，闭上眼睛，旧时画面，理想状态的画面，1，2，3shish

    重复以上的步骤8次左右。

    徐敬东：现在你能不能拿到旧的画面

    林海澜：没有。

    徐敬东：未来你还会有悠闲c紧张的情况发生，你会怎么做

    林海澜：用sish。

    徐敬东：会不会做原来的动作就是现在会做吗

    林海澜：不会。

    徐敬东：有没有强烈的冲动

    林海澜：没有。

    徐敬东：所有人都允许你去做，你想不想做

    林海澜：不做。

    徐敬东：相信sish这种模式对你非常有用，手指c脚趾c腰部等等都可以用这个办法来改变。

    治疗结果：

    完全改变了原来的不断拉扯关节的行为，心情好的不得了。事后回访，林海澜的强迫动作已经完全消除。

    点评：

    sish模式用来改变人类的行为习惯有着非常明显的效果。sish模式事实上是一种内在表象的替换，人们的行为模式就是一连串的内在表象序列，就像电影的连续的动作，其实是一系列的静态照片的连续。人类的内在表象就像是一张一张的照片一样，每一张”照片”都不是的，它都有着后继和前沿的照片序列。当其中的一幅画面改变的时候，后续的动作画面也就改变了。

    如果我们要改变现实的行为习惯的时候，萃取其中的一刻的内在表象＃3，这一刻表征的是关于这个行为即将可能引发的后续的欲改变的行为，如在这个案例中，即将要开始的搓动关节的行为。再萃取一个内在表象＃c这个内在表象，表征的是理想的行为模式开始之前的内在表象。将这两个内在表象