学习让自己不断进步。

    说到这儿，念心理学的我不禁想插个话，我常被一些认识或不认识的人抓住，要求我当场分析他，看看他是什么样的人有时更有趣，摆明了要我算命或看星座。

    而我总是回答，每个人都是自己最好的心理医生，想要多了解自己，就从观察自己开始吧

    而遇到挫折时，也正是观察自己c了解自己的最佳良机也可省了去算命或看星座的麻烦。

    例如，你平日勤奋工作，主管却拔擢了擅长交际的小王，与其大叹岂有此理，不如想想，原来自己的人际关系做得不够好，还有很大进步的空间，现在有机会知道这点还挺不错的，总比日后吃更大的亏时再后悔好。

    所以在挫折时请自找乐观，把挫折的阻力变成进步的动力，如此一来，你就能真正自挫折中获益，成功当然就离你不远了。

    52c在挫折中找机会

    对了，乐观者还有一个重要的功力：在挫折中找机会。

    而重点就在于，凡事有缺点面，一定就也有相对的优点面。

    修过我一学期课的一位在职进修的学员，就曾告诉我他的亲身体验。

    资深公务员的他，原本是单位主管，业务管辖的人员数多达七c八千位，每天忙得不可开交。不料在选举后，最高行政主管换了人，新官上任的一把火把他扫到了一个小单位，管辖的人数变成了七c八十位。

    这改变太大了，分明刻意的政治争行为

    一向工作认真c谨守本份的他，对这突来的调职很不适应，心中波涛汹涌，甚感委屈，结果大病了一个月。病好回到工作岗位时，他下定决心要申请提前退休。士可杀，不可辱，他真的咽不下这口气。此时旁边一位同事的话，却开启了他另一个思考角度：“干嘛这么生气呢我倒觉得你应该谢谢这位新长官，你想想，拿一样的薪水，原本工作忙得没日没夜，现在却可以每天下午四点去打球，这真是正式退休前最好的过渡安排，让你慢慢适应退休生活，生活品质岂不是好多了这么好康的事，很多人求都求不来，你当然该谢谢他喽”

    一下子，天地豁然开朗

    他不但打消辞意，而且开开心心地开始享受现在的工作，也终于享受到难得的轻松与惬意。

    仔细想想事情不都是如此的吗

    任何的挫折一定有不如意之处，但换个角度来看，这些失意的状况也一定有其优点面。

    例如没升上官，的确有些损失，钱少权也少，无法更上层楼地伸展抱负，想着想着就不免郁卒起来了。

    然而这个状况有没有什么好处呢有啊，压力少些，时间自由些，因此也更能有心力与家人相处c培养其他嗜好，生活品质不就大增了吗此外，原本打算要结婚的对象决定离开自己，当然很令人失望，不过仔细想想，这总比结婚后再大吵大闹地离婚好多了吧

    你目前有不如意的事吗

    请鼓励自己在挫折中找机会，那么危机往往就因此而能成为转机。

    53c矫正头脑之前，先矫正身体

    美国有二位专门研究“乐观的心理学家麦瑟及楚安尼，曾整理出了几个乐观的人门技巧，方法简单而且效果神速，包准让人立刻就变得乐观起来。

    很心动呢

    事不宜迟，我们就快来学学这几种“一分钟快速乐观法”。

    方法之一是：抬头挺胸。

    你觉得这是老生常谈，没什么学问

    等等，事实可不然。

    就一如楚安尼所说，要矫正头脑之前，请先矫正身体。

    为什么呢

    其实生理及心理是息息相关的。相信你也该有过这样的体验，当心情低潮的时候，我们往往也是无精打彩c垂头丧气；而