以下一步的修炼根本就谈不上。     修筑基的阶段属于养生，还不属于修仙的范围，从炼精化气以后就属于神仙修炼的范围了。所以筑基有些是不讲的，像张伯瑞的《悟真篇》和魏伯阳的《周易参同契》都不讲这个。     有些人是不需要筑基的，根基猛利的人和小孩就不需要筑基了，因为他这个还没漏呢，我们的人生就是从太极走到形体死亡的过程，有些十四五岁的小孩，青春期还没来呢，一修炼就可以直接从炼精化气开始，他不需要筑基，因为他的精正好是发展到最圆满、还没漏掉的状态，一漏就需要筑基了。     重点是筑基的方法，一种是静坐时修的，主要的精神就是神气精相抱，神在脑部，气在心部，精在脐部，三个丹田代表神、气、精。     筑基法就是以上丹田的神光，穿过中丹田，把它变成气，然后积聚到下丹田这个地方来，就是神光经过中丹田，下注下丹田。不过神光刚炼的时候根本就没有，那你就只能意守下丹田了。     当你神光出来后，你就用你的神光穿过中丹田，下注到下丹田，那就是更好的一种修养了。通过这个方法可以涵养本原，把精补足。     因为我们现在是要补精，所以要把神先降下去。我们原来神都是外用，现在把它收回来，回归到下丹田。     所以天狼只能干看着没办法，同时还加深了她内心的疑虑，毕竟唐阳羽这家伙经常没事就能整出点幺蛾子的。     防人之心不可无，她不能再光坐着看笑话了，她也要打坐运行调理一下内力了，战略上蔑视对手战术上重视对手这才是正确的方法。     如果她因为过度鄙视唐阳羽而输掉，即便不是输掉而被这家伙突然袭击占据下风或者再受一点点伤，那么她自己都会鄙视自己一辈子，如果还能活着的话。     她不会允许那样的事情发生，她一定要完胜才行，而留给那家伙的只有一条路，就是完败。     哼，等着瞧吧，管你打坐还是筑基，怎么折腾都没用！     神级实力才是硬道理。松语文学Www.16sy.coM免费小说阅读