都灵队的下一个对手是锡耶纳，锡耶纳是在降级区上下浮动的一支球队，跟冬歇期之前的都灵队是难兄难弟，不过最近都灵队时来运转，接连拿下几场关键战役，让球队很快便冲到中游，远离了危险地带。球队想更保险一些，那么对这些弱旅的时候，就不能失分，因此西蒙尼z格雷拉在训练的时候，针对锡耶纳的特点，加强了两个边路进攻的训练。

    头球到目前为止还是李浩的一大难题，至今他还未打进一个头球，包括在热身赛中，这两天球队一直演练边路进攻，从两个边路起球吊入禁区，由前锋队员抢点射门。李浩在训练中的表现并不好，西蒙尼z格雷拉不断地喊停，停下来对他进行指导。

    一段训练结束，西蒙尼z格雷拉又把李浩单独叫到一边，对他开起了小灶。西蒙尼z格雷拉对李浩这个“头球盲”头疼不已，只得进行基础训练。

    助理教练在一旁抛掷球，首先让李浩进行原地顶球，这种方法比较简单，不需要起跳，因此李浩也都能顶到球，但西蒙尼z格雷拉依然不满意：“原地头球可以是射门，也可以是传球，但无论是射门还是传球，力量c方向一定要控制好，当球过来的时候，两脚前后开立，膝微屈，重心放在两脚上，顶球前，上体先向后仰，重心移到后腿，两臂自然摆动，保持身体平衡，两眼注视来球，顶球时用力蹬地，两腿迅速伸直，上体由后向前快速摆动，借腰腹及颈部的力量，用前额正面将球顶出，顶球过程中，重心从后腿移到前腿，力量自己可以控制，方向也要在练习中不断掌握，再来五十个。”

    五十个原地顶球动作做完，李浩累得快爬下了，看着场外休息的队友，尤其是冲着他幸灾乐祸的奥斯瓦尔多，真是有气撒不出，有苦说不出。

    “可以休息一下了吗？”李浩可怜巴巴地看着一脸严肃的西蒙尼z格雷拉。

    “不行！”西蒙尼z格雷拉回得很绝，“下面再来几个单脚起跳的头球，其余队员先去训练房，进行一下简单的力量训练。”

    这一回不是由助理教练抛掷球了，手抛掷的球毕竟顶起来简单得多，这次换成助理教练模拟传中，让李浩在门前抢点射门，而且只允许单脚起跳，不能双脚起跳。

    “这老头儿折磨人的法子还真多，没当主教练的时候，也没这么严肃！”李浩心里嘀咕着，但行动上可不敢怠慢，一旦被老头儿判为“怠工”，那就得先罚做五十个俯卧撑！

    “起跳前要有几步助跑，最后一步蹬踏用力，步幅稍大一点，踏跳脚以脚跟先着地再迅速移至脚掌，同时另一腿屈膝上提，两臂向上摆动，身体腾空后向后仰，顶球时，上体由后向前摆动，借助腰c腹和颈部的力量将球顶出，然后两脚自然落地。”西蒙尼z格雷拉继续指点着。

    当练到第二十六个时，老头儿脸上终于露出了笑容：“好了，可以去休息了，明天再多练一下，还有双脚起跳头球动作，以后再教你。”

    “不，”李浩摇摇头，“西蒙尼，你还是把要领告诉我，我自己回去再琢磨琢磨。”

    西蒙尼z格雷拉一愣，但随即满意地点点头：“好的，你听清楚了，双脚起跳顶球的动作要领是：两膝弯曲，然后两脚蹬地向上跳起，同时两臂屈肘上摆，上体后仰，两眼注视来球，接着两臂自然张开，以保持身体平衡，当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时，收腹c甩头，用正额将球顶出，呶，就像我这样。”他边说边示意助理教练传一个球过来，亲自做了一下示范。

    李浩紧跟着也做了一个，西蒙尼z格雷拉立即指出了他的错误：“注意，起跳击球时用力摆体动作过早，这样顶出去的球软绵绵的，一点力量都没有，必须在恰当的时候发力，好了好了，今天到此为止，练得过量的话，也不是什么好事，去休息一下吧，待会儿还有别的训练项目呢