对我的恩情，我自然会铭记在心！”宁纪立马一本正经地保证道。

    “希望你记住今天的话。行了，我也累了，需要休息。你早点回去吧，绝冰在屋里等着你呢！”卓老不置可否地答应了一声，然后不耐烦地下达了逐客令。

    “绝冰在屋里等我？”宁纪闻言一愣，心说这家伙怎么突然改习惯了？一般晚上天使可能在的时候，他是绝对不会出现的。今天怎么会在屋子里等着自己？

    “还不快去？”卓老瞪着宁纪斥道。

    宁纪不敢耽误，立马跟卓老告辞，健步如飞一般地往回赶。

    远远地，他就看到了自己木屋的等果然亮着。看来卓老没骗自己，应该是有人在自己的屋内。而那个人，八成就是绝冰。天使不会这么早过来。就算是来了，她也没开灯的习惯。

    宁纪回到自己的屋子里一看，绝冰此时正坐在桌前，翻看着宁纪的那本《养生诀》。

    “你回来了？”绝冰知道宁纪进屋之后，就放下了手中的内功心法，双眼朝着宁纪打量了过来。

    “你特意来找我的？”宁纪有些好奇地询问道。

    “我不是来找你，难道是来找鬼的么？”绝冰没好气地地反问了一句，然后上下打量着宁纪，若有所思地说道：“你已经变了。看来这一个月，你的进步十分的明显。从你的步伐，站姿，气势，就跟以前的那个宁纪，有很大的区别。”

    宁纪听前一句话，顿时有些无语。但没想到绝冰话锋一转地夸起了自己，又有些不好意思起来。

    “你这么说，我还真有些不习惯。我自己变怎么样，我都说不上来！”宁纪有些不好意思地干笑道。

    “进步就是进步了。没必要谦虚。这《养生诀》的小周天循环，你已经练习得差不多了。内功也算是初窥门径。现在你全身的经脉都已经打通，可以开始练习大周天的循环了！”绝冰将《养生诀》合上，然后丢给了宁纪说道。

    “大周天循环？我正想抽空试试看呢！只不过这些天也没时间尝试。既然你这么说，那我明天就试试！”宁纪眼前一亮地点头说道。

    “大周天的循环，可没你想象的那么简单，跟小周天的循环根本不是一回事。你虽然打通了任督二脉，但想要运行大周天，还需要靠长时间的锻炼。明天早上我会来指导你大周天的循环要领。等你花几天功夫掌握了之后，就可以下山了！”绝冰淡淡地说道。

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