粉c糯米粉c蜂蜜c酒，用文火熬干，再揉成小丸子晒干，一天服用三十粒，便可以获取必要的维生素。「兵笼丸」应该是战争时，兵士们固守城池时用的吧？总之，这也是主要「忍者食」之一。

    【野外生存法】

    忍者具有丰富的药草知识，可以分辨毒药与良药，见机行事。对野生动物的习性，也了如指掌，许多忍术，都是从野生动物习性学以致用的。天文气象学，更是不可欠缺的基本忍术之一。例如，夜晚观察蜘蛛网上有没有水滴，若是有，翌日便是晴天；月亮周围有一圈月晕，或是月光比平日亮时，翌日则是雨天；深夜十二点c清晨八点c傍晚时分开始下的雨，可能会连续下好几天。在深山中迷路时，用火烤热缝衣针针头，或是在针上涂上蜡，立即放在水中，针头所指的方向，便是北方。忍者身上的缝衣针，不仅可以用来分辨方向，也可以当成受伤c疲累时的针灸道具。身上水壶内的水喝光时，怎么办？找蚂蚁洞或蝼蛄洞。有蚂蚁c蝼蛄的地方，附近必定有水源。

    五，忍者秘传“十字法”

    秘传！十字法。忍者之心自今始。语言c文字具有不可思议的力量。凝神固气在手掌中写字，如能够达到人神合一，就会时来运转。

    “天”，面对大名高位之人时，写此字。对上司c老师讲话时，运用此法可以毫不胆怯地陈述自己的意见

    “龙”，航海c行船c渡河c过桥时，写此字。航海c渡河时，运用此法可以平安而舒适。这对海外旅游也一定很合适。

    “虎”，行走于深山旷野时，写此字。出入于山野荒岭时，运用此法可以逢凶化吉。因而初次去陌生的地方也能安然无恙地返回家乡。

    “王”，面临弓箭兵器军阵c夜行山贼之地时，用此字。入学考试c买卖兴隆，运用此法可以发挥神力。气势磅礴定乾坤。

    “命”，遇到不想吃的食物时，写此字。不喜欢吃的东西却又无论如何不得不吃时，使用此字。这样就不会挑剔饮食

    “胜”，在交易买卖c决胜负时，写此字。参加比赛c考试以及抽奖券时，用此法。在决胜负c定输赢时请一定试试此法。相信你会稳操胜券。

    “是”，进入病人家时用此字。自己c家人或朋友生病时，可用此法。病人一定会康复得很快。

    “鬼”，出入险恶之地时，用此字。经过黑暗的夜路以及恐怖的地方时，用此法可以勇气倍增。

    “水”，驱散心神不净之气时，写此字。心生邪或无缘无故地怨恨人，心情怎么也好不起来时，用此法可以将它们付诸流水，从而心身爽快。

    “大”，万事大吉时，用此字。遇到好事时用此法便会喜上加喜。说不定好事连连呢。忍者的奥秘就在于开朗c快乐并且富有坚强的生命力。

    六，忍者的组织机构：

    几代以前，当日本忍者家族正处于颠峰时，忍者的资格完全由出身决定。组织机构的高度保密和不可见性使的外人不得介入。只有忍者的后代有可能充当特工或家族职业中的官员候选人。

    每个家族或组织由一位高忍或首领来主持。作为准哲人，准特工，他负责决定忍者给谁支持。在大部分忍术组织中，为了安全，他的身份被隐瞒，只作为一般特工。这样，他就能摆脱对别人的偏见，公正的观察历史，还不用关心自己的安全。这个角色是在原先创建者直系家族中一代代传下来的。当他的孩子成长时，就交给他们有关学识和经验，发展他们用哲学的观点看世界。明了别人的动机，领导这个极度分散，高度非法，严密保护的组织，孩子其中之一将成为领导者。

    在高忍之下，是一群中忍（中间人）或行政长官。这些人负责解释执行高忍的命令。作为组织首脑机构和野外特工的中间人，他们保证高忍的隐匿性