上的动作，以便更多的减轻腿部负担。

    现在正摸着石头过河，不知道还有多远才能打开局面。

    很多时候是否疲劳，只是心态问题。

    力气是大是小，也只是心态问题。

    要先在心态上进步，接着才能在能力上进步。

    从现在开始就在试着告诉自己，剩下的工作量都很简单，不值一提，没有啥累的，一点都不辛苦，甚至说非常轻松。

    他希望这种工作量能够显得不值一提。

    疲劳度跟散步差不多。

    必须加把劲。

    先改善心态，然后让忍耐力跟上自己的心态。

    向前赶进度。

    没有啥了不起。

    知道忍耐越多疲劳便可以进步越大。

    一定要挺住。

    不用有啥担忧。

    自己挺得住压力。

    自己在这种工作方面的本事将会变得特别强。

    现在不够强仅仅是因为刚开始尝试。

    时间久了自发就适应了，还觉得工作量轻而易举。

    其实确实不是多累。

    挺得住。

    尝试让心里变得更加的平静。

    让动作变得更为细致。

    越是细致越是省力。

    减少多余动作。

    改善僵硬的动作。

    工作方式上的轻微的改善就可以节省很多力气，以前完全察觉不到这种窍门。

    不够努力就发现不了这样子的窍门。

    得特别努力并坚持很长一段时间才能开始发现类似的窍门。

    继续进行改善。

    不知道自己的本事什么时候才能合格。

    其实心态合格了，本事就合格了。

    可这是个漫长的过程。

    不知道要持续多久。

    加把劲。

    按理说把节奏加快这么多，铁定会比较累。

    实际的感受却是比较轻松。

    美中不足的地方是小腿依然有些累，动作依然有些生硬，尚未掌握真正的消除这种疲劳的办法。

    控制好自己的心情，不要抑郁。

    要乐观。

    要充满信心。

    控制好疲劳度。

    一定要控制住疲劳度。

    要觉得这些工作简直轻而易举。

    关键还是必须先控制好心态。

    忍耐。

    尝试让身体变得放松下来。

    现在尤其注意让小腿放松下来。

    有效。

    可以暂时降低小腿的疲劳度。

    他希望能够降低更多，却不知道具体该怎么办。

    他觉得自己正在进步。

    但是距离目标还差了很远。

    一观察自己的心态就明白，他依然很菜。

    降低疲劳度的努力是非常有效的，也是非常重要的。

    继续尝试。

    现在越发的确定，不能随随便便就把自己给累的死去活来的。

    每天务必要能够坚持工作非常久。

    这样子进步速度才赶得上预期。

    加把劲。

    现在越是加把劲，日后越会觉得工作容易。

    继续想法子降低工作的疲劳度。

    不是那么难，甚至说很容易。

    暂时的降低通过改善节奏以及动作就能够做到了。

    让心态变得更好。

    务必要挺住。

    后面的工作量实打实的非常大，还是要想法子减低疲劳度。

    如果能够降低六七成，那么这个工作量对他