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    话说钟静芬向公司请了一个上午的假，并买了一点东西，想去看望第五天纵。

    然而，她在村子里面转了好几圈，却发现没有人认识第五天纵。

    苦寻无果后，钟静芬只好离开，而当她路过公路边的草地时，一个熟悉的身影突然出现在眼前，原来是第五天纵。

    此时的他，正在做踢球练习，皮球在他的脚下，宛如铁被磁铁吸附一般。

    他突然一脚猛击，将皮球踢向高空，紧接着，他足弓内凹，稳稳地将皮球停下。

    “真厉害！”钟静芬突然拍手叫好。

    第五天纵目光一转，表情高冷地说:“钟静芬，你怎么来啦？”

    钟静芬解释:“我是专程来，看看你的脚怎么样了，不过我想，已经没什么大碍了——对了，你踢球挺好的，是经常练的吗？”

    第五天纵回答:“我是正行足球队的队员，踢球是我每天要做的事。”

    “真是想不到，原来你还是足球队的，”钟静芬一脸不可思议地说。

    “好了，”第五天纵说:“你现在有事没有？没事的话，就走吧。”

    “我有事！”一项在工作上强势的钟静芬，此刻在第五天纵面前，竟也变得腼腆起来。

    她抖动着嘴唇，说道:“你……你可不可以？教我踢球啊？”

    “你喜欢踢球吗？”第五天纵反问道。

    钟静芬点了点头，眼神中写满了坚定。

    第五天纵一向都非常欣赏

    热爱踢球并富有斗志的人，当即答应。

    踢球之前，往往都要进行肌肉拉伸:

    第一种，是将一只手伸直，然后另一只手将其勾住，尽最大的力向后拉，已达到拉伸肩部肌肉的目的。

    “这样可以舒展肩部，使身形更容易达到比赛状态，”第五天纵解释。

    接下来就是腿筋拉伸，第五天纵指导钟静芬坐下，然后双腿伸直，弯下腰部，拉伸腿筋。

    “在足球比赛的时候，经常需要忍受跑步和踢球以及多次快速起跑和停球，所以这个动作，可以保持腿筋长度，”第五天纵又解释道。

    紧接着，第五天纵便教钟静芬颠球。

    支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上。

    当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝、踝适当放松，并柔和地向前上方稍甩动。

    小腿、脚尖稍翘起，用脚背正面轻击球的底部，将球向上颠起。

    颠球不宜过高，略有下旋。

    第五天纵本以为钟静芬一开始只能颠两个球，可没想到，对方竟然一次性颠了五个。

    他忍不住忖道:“看来，还挺有天赋的。”

    正所谓兴趣是最好的老师，有了兴趣，做事就会满腔热血……

    钟静芬随口问道:“对了，第五天纵，你为什么会想到踢球呢？”

    第五天纵解释:“因为这是我的梦想，我要去实现它。”

    钟静芬听后也是深受震动。

    中午时份，第五天纵和钟静芬相互道别。

    临别之际，钟静芬还向第五天

    纵承诺，一定会去看他们的比赛。

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    正行男足俱乐部，训练场。

    周方勇将制定的训练表递到众人面前，同时讲解道:“各位，大家好，目前我们已经进入到了32支队正赛，所以你们的训练任务，也会相应的增加。第一阶段，热身，然后放松关节。”

    众队员之后便开始热身，放松关节。

    “第二阶段，500个俯卧撑，以及伸展肩部肌肉，外加10公里跑。”