没?隔几天, 方幸珝再一次来到了唐誉的咨询室。上一次咨询结束时?，他?对方幸珝说：“下次有别的问题想?问，再来。”

    所以方幸珝坐下就问：“我老睡不着, 你有办法让我不失眠吗？”

    没?办法, 睡不着觉的时?候, □□和暴食暴吐是?她最有效的解压方法。刚答应了小孩不吐了, 怎么说也不该太快反悔, 只得来专业人士这里寻求解决失眠的办法。

    他?问：“你知道自己为什么失眠吗？”

    方幸珝眼梢吊起：“要是?知道，我就不会来找你了。”

    “那?我们一起来找找答案，怎么样?？”唐誉微微笑?，他?唇峰饱满, 这张精致近妖的脸竟笑?出一丝佛性。

    方幸珝直勾勾盯着他?, 轻声道：“这么麻烦么, 想?睡个觉而已。”

    他?还是?笑?意温然，不起波澜：“那?试试。”

    “哦？”

    唐誉带她到放松室，这里墙面的白色色块比咨询室多一些，沙发换成了几张按摩椅。

    “这是?减压舱。”唐誉调节着控制板, 简单介绍道。

    方幸珝脱鞋坐进去，椅子缓缓放倒到半躺状态，托着她肩颈腰臀的部位调节到最适宜角度，头舱盖降下, 罩住她半个脑袋。

    “平时?睡觉对光线有要求吗？”唐誉问。

    “全黑。”

    “哦, 那?就不拉窗帘了。”

    窗外是?下午一点?多的太阳，正?是?金光灿灿。

    方幸珝：“……”

    接着，舒缓的音乐响起，减压舱从四面八方释放能量，温度、气味、震、音乐、光线, 她五感?中的四感?都在运作。

    她冷眼问：“这样?行不行的？”

    “不知道，就试试。”他?说得很诚实。

    “……”

    “不行就算是?我的责任。”他?在对面坐下，低声道，“闭眼吧，就当?休息会儿。”

    “……”方幸珝无言，闭上眼睛。

    “调整一下呼吸。用鼻腔缓慢吸气，跟着我默数，1、2、3……7。现在，屏住呼吸，2、3、4……9。好，现在开始用嘴巴慢慢吐气，1、2、3……8。你觉得非常放松，再来一遍。吸气……”当?视觉关闭，更觉得他?的声线平成一条直

    线，跟念经似的。

    不知听?他?数了多少?遍，方幸珝意识开始放空……

    等她清醒过来，唐誉还是?温温然微笑?着坐在她对面，好像也才过了几分钟，但她明显感?觉自己精神饱满了许多。

    唐誉说：“刚好，离时?间结束还差几分钟。”

    方幸珝扫一眼时?间，轻声自语：“我在半个小时?内入睡了。”

    “对的，说明这个方法对你有效，所以你不必感?到睡不着觉压力很大。心理问题需要向内探索，对自己越了解，自我掌控的能力也就越强，到时?很多问题可以迎刃而解。比起帮你解决问题，我能做的更多的是?帮你认识自己。”

    听?完唐誉这一番话，方幸珝再看他?，都觉得他?有点?慈眉善目的了。

    她坦然一笑?：“以往听?到这些，我只觉得是?唬人的话术。现在倒是?有所改观了。那?下次就试试吧，你说的向内探索。”

    “好。”唐誉抬手看时?间，“那?这次我们的咨询，就到这里。”

    方幸珝走到门口，忽然回头，盯着唐誉架在脸上的厚重眼镜。

    “唐先生，那?你觉得，你完全了解自己，完全能掌控自己了吗？”

    他?视线蓦地一垂，复又抬起，仍旧微微笑?道：“认知不停发展，自我探索