个女人解说道“习武之人常说一句话外练筋骨皮，内练一口气，这其实是初级阶段的习武，这里所为的内练一口气，就是深吸一口气憋住气，用力将全身肌肉神经紧绷起来，起到抗击打的作用。而真正的内功真气的气是一种游荡在宇宙空间萦绕在周身的一种神秘能量！通过入定冥想将自己彻底与环境融为一体就可以感知这种能量，再用意念将它聚拢到体内，然后按照一定的运行路线让它在人体经络中游走，可以增强人的体魄和感官能力。当到一定的量时，甚至可瞬时激发出去隔空伤人，也可以将其注入到他人体内为他人疗伤。人体很复杂其实有两套供养系统，一套是显形的也就是血管，血管将肠胃吸收的能量送入道细胞之内，若因为病变等原因细胞失去了能量，那没有的能量的细胞就容易被病毒感染和侵蚀。人体四通八达的经络是第二套隐形的供养系统，来自宇宙的能量会让细胞变的更强壮，它们能够轻松战胜病毒，让身体恢复如初！”

    许可欣放下手中的镜子问道“真气也可以为细胞提供能量？那照你这么说来，那岂不是内力修练到一定境界便可不用吃饭也能活了？这不就是修仙吗？”

    “是呢，听过辟谷一词吗？”

    “听过，上学时闲暇之余看过修真小说，辟谷是一种境界，据小说描写当修炼到了辟谷期将不再吃五谷杂粮，改服**气和天地元气！而且身体不会再衰老永远保持年轻！”

    解启波微微一笑点头道“没错，艺术原自生活，辟谷一词并非杜撰，自汉代起就有道士服气辟谷的传说。寻个洞天福地灵气充裕之地修行，可加快体内气的聚集，当体内的气达到一定的量，它能供应周身细胞正常运作的时候就不需要通过食物来摄取能量时，便可辟谷不食！《汉武帝外传》载，东汉方士王真“断谷二百余年，肉色光美，徐行及马，力兼数人”意思就是东汉时有方士叫王真，他不吃不喝两百年还依旧年青貌美，走起路来向奔马一样快，一个人的力气顶得上几个人。除此之外还有很多的古籍都有相关记载！”

    尹玥凑过来问道“那青春永驻是真的吗？我在住院治疗的时候躺在病床上也看过许多小说，都说练功到了一定境界便可青春永驻是真的吗？”

    “是真的，当你体内的真气有足够的量了，便可引导真气到面部为面部细胞提供能量，有了充足的能量它们便会重新恢复活性，让你恢复到十八岁的样貌，皮肤像婴儿一样娇嫩都不是问题！”

    “真的吗？那我要学，我要学！”

    “好，我来教你们，你们跟着我做！双腿交叉盘坐，双手摊开放于膝上，这叫五心朝元。现在开始放空心思，什么也不要想，什么也不要管，不受外界干扰，试着将自己融入周围的环境当中，当你感觉周身一片漆黑的时候，身边会慢慢浮现一些光点，那便是气，用意念将它们拘拢，并吸入体内！”

    许久后四个女的都因腿麻而放弃了，“我想试图放空自己，可脚实在是太麻了，根本无法集中精神，你说的那一幕根本看不到啊！”

    “慢慢来，刚开始都是这样的，我也是用了几年才掌握方法呢！这是一个积年累月的事情不是一朝一夕就能练成的！若谁都能练成，古武也不会在这个世上绝迹，那得是高手遍地游走！慢慢来会成功的，为了你们的青春容颜，别放弃！”

    折腾了好一会时间也不早了，大家也都各自回房去休息，走在最后的许可欣忽然拉住解启波的手，示意他停下再走。等其他几人都进了房间之后，许可欣悄声问道“你说真气可以给细胞提供能量，让细胞重新焕发生机，那能让身体再发育吗？”

    “你想长高？你都一米七了个子算高的了，还想再长高一点？身体细胞发育倒是可以，骨架定型了这个就没法子了呀！”

    因为要练瑜伽许可欣穿上了贴身小背心，她指着