姿修习为佳，可单盘，左右单盘或自然散盘。初习本法不宜用站式修习，因本功法从宇宙中摄取较强能量源，直泻而下灌于身体之内。修炼《聚灵咒》先进行三调，调至身姿正确，呼吸平稳，心情平静。还有两松，一主观意识放松，主观意识放松是指思想放松，精神放松，情绪放松，要求心不外想，眼不外视，耳不外听。二形体放松，形体放松是指身体的毛发，皮肤，肌肉，筋腱放松，血管，神经放松，骨骼块放松，五脏六腑放松。后天松，先天动，后天松，易行功。应做到全身内外，形体和精神无处不松。松是入静的基础，修习者要认真去体悟。再就是静，静包括三方面的内容，心性清静，形体清静，环境安静。三者缺一不可，不然就难以达到真静，灵静的境界。后天静，先天萌，真静境，性灵通。

    以上准备就绪后，就是开工，双手在小腹前悬空，结成混极手印，左手掌心朝上，五指伸直，但手指微微自然弯曲，右手姿势与左手相同，双手相叠，男性右掌心向上相叠于左手掌背部，这种叠合应很松弛。左右大拇指尖微微相触，双侧腋下注意悬空。

    “初学《聚灵功》，最好是去一个灵气较足的地方，咱们云海市灵气较足的地方是两座山，一是五龙山，二是凤凰山，相传万年前，五龙山是五条蛟龙修炼之地，五条蛟龙修成正果渡过天劫化为真龙飞升到了仙界，传说那凤凰山在千年前是凤凰涅盘之地。再就是修炼这个功法的时候，还要将你的精神力融入到大自然之中，用心去感受大自然一草一木的生命力。”徐燕又对我说了一句。松语文学Www.songyuwenxue.coM免费小说阅读