即便是健身了十几载的高玩，也不例外

    这个挺身的动作，没有长期艰苦的训练，是很难完成的。

    因为它需要极强的臂力，腕力，腹部力量，背部肌肉力量和身体协调力

    对于那些只会撸铁的大块头来说，这个动作，绝对比举起一百公斤的杠铃还要困难

    俄挺过后，陆羽微微弯曲手臂，试图压低身体的重心

    灯光下，他精悍的肱二头肌，光泽熠熠，明暗有序。

    每一道沟壑似乎都蓄满了爆发力

    看到这一幕，不管是围观人群，还是直播间内的水友，所有人都觉得事情可能并不简单

    没错。

    事情的确不简单

    可他们只猜中了开头，却没猜中结尾

    这个浑身上下，散发着熊性荷尔蒙的男人，并没有顺势落地

    而是做起了俄挺版的俯卧撑

    一个。

    两个。

    三个

    轰

    众人当场就是一惊

    “嚯”

    “真强”

    “这是什么神仙操作”

    “江体什么时候蹦出来这么一号人”

    “外来人员吧”

    一组简简单单的俄挺俯卧过后，观众们的情绪，终于被陆羽一举推至顶点。

    人气也开始了井喷式的增长。

    毫不费力地就冲破了7万大关，开始向8万迈进。

    礼物和弹幕，疯狂刷屏，场面空前。

    “涨见识了”

    “两腿离地了，聪明的智商又占领高地了”

    “我t要这鱼丸有何用”

    “红红火火恍恍惚惚”

    “这个男人，干了我用脚都干不了的事”

    俄挺俯卧后，陆羽瞬间伸直手臂，将双腿举起，原地倒立，同时，手肘开始缓缓弯曲

    砰

    突然。

    他的小臂猛地砸向地面

    在撑住身体后，又快速弹起，换回手掌

    这一刻，bg的节奏，似乎也跟着疯狂了起来。

    放肆的电音，时若时强。

    错落有致的鼓点，与陆羽的动作，整齐划一，观感极佳。

    跟着，在进行了一系列的身体控制训练后，陆羽岔开双腿，又来了一波非常标准的单手倒立撑

    单手倒立撑这个动作，对肌肉和身体协调力的要求，不亚于俄挺。

    甚至有过之而无不及。

    前一世，在网络上大火的囚徒健身，其最终式之一，便有单手倒立撑

    当然，这还不是最牛逼的。

    最牛逼的是，在单手倒立撑的情况下，腾空摸耳

    下一秒

    陆羽的右臂突然发力，瞬间爆发，身体离开地面足足有一个小臂的距离

    随后，在腾空的刹那

    他的右手瞬间摸了一下右耳

    并再次从容落地

    “羽爷，还缺膝盖吗”

    “一言不合就用手把我脚做的事给做了”

    “楼上的，醒醒吧用jio你能做”

    “233333”

    “史上最秀的强人锁男赠送给主播办卡99连击我的手除了冲还有什么用”

    “绝地大西瓜赠送主播鱼丸999连击楼上的，少冲注意身体”

    “平头哥赠送给主播1发超级火箭全都是t人才你们能不能别再羽神的直播间讨论这种问题”松语文学Www.sywx8.coM免费小说阅读