“吃过饭后，咱们去楼下公园跑步运动一下。”沈岚提议道。

    她知道戚舒颖二人肯定都想吃，看这俩人的表情就知道了，但是又纠结卡路里。

    那就借坡下驴给个台阶，大家一起把它吃了完事儿。

    这一大盘，不吃看着都可惜。

    “对啊待会儿咱们去运动一下就行了。”东方诚急忙接道“你们不要只想着脂肪，其实红烧肉还有滋阴补肾的作用，偶尔吃一下对身体肯定是有好处的。”

    在两人的劝说下，两个小姐姐终于也放下了矜持“那我们待会儿一起去运动。”

    意见达成一致，于是三个人也不客气了。

    当然，她们也不至于都去抢红烧肉，每个菜都过两口，雨露均沾。

    吃点素菜，再来一口鲜嫩多汁的红烧肉，简直不要太爽。

    二十多分钟，大家都吃得差不多了，红烧肉也干净了。

    “罪过罪过”小茹双手合十念叨起来，引得众人一阵大笑。

    往沙发上一趟，几人边看着电视边聊天。

    东方诚尽可能少插她们的嘴。

    既然自己现在说话有时不太合适，不如就少说话，多听她们扯皮玩笑，还能学习一些聊天的技巧。

    一个多小时后，休息得差不多了，沈岚站起来伸了个懒腰“咱们该去运动了。”

    “啊还去运动吗”窝在沙发上的小茹仿若一条咸鱼。

    刚刚吃肉前嗷嗷着一定要去运动，现在肉吃完了，却瘫在那里不想动了，不知道这是多少人的真实写照。

    “你不会吧”戚舒颖笑着把枕头里撂到了她怀里“现在就已经怂了”

    “呜呜”小茹抱着枕头捂住了脑袋。

    “那我和岚岚去跑跑了，你自个儿在这玩会儿吧”

    “阿诚不是说要减肥吗也得跟我们一起去。”沈岚马上把东方诚也拉了进来。

    “走吧”东方诚自然没意见，他本来就决定了晚上去夜跑。

    “那我也要去，一个人在家里没意思。”小茹无奈地从沙发上爬了起来。

    系统由于宿主平常跑步运动颇少，为了避免伤及膝关节，特奖励宿主“保护膝关节”能力，宿主可以尽情驰骋了。

    东方诚很满意，还挺贴心的。

    跑步的好处很多，唯一的坏处，就是可能伤到膝关节。

    事实证明，小茹确实不常运动。

    围着公园里的足球场跑了一圈半，小茹就顶不住了。

    第二个掉队是沈岚。

    第三个撑不住的是东方诚。

    他平常运动不多，一口气跑了八圈，真的有点难顶了。

    但是他没想到戚舒颖这么能跑，这妹子肯定是经常健身运动的。

    此时跑在她后面，东方诚打量了一下她的身材，也更能说明这一点了。

    虽然她们三个的身材乍一看都挺不错，反正妹子只要相对苗条，身材的视觉效果相对都可以。

    不过很明显，戚舒颖的身材是三人中最好的。

    不管是小腿至大腿的线条，还是后背腰身的优美曲线，抑或是那挺翘的臀部，都非常标致。

    这都是时常健身的结果。

    戚舒颖放慢了脚步，与东方诚并排在一起，喘着气道“你还行吗”

    “行”东方诚一脸坚定。

    被一个妹子问行不行，那肯定得行啊不行也得行

    老子今天拼了反正也得运动满一个小时

    加上下午15分钟的健身舞，今天再运动45分钟就行了。

    “我一般跑四十分钟，你呢”戚舒颖喘息道。

    “我也差不多。”东方诚开始瞎扯了“不过感觉今天状态不太