伟，拋梁东，桑径柴门翠岩中，云树重重山叠叠，数声啼鸟百花风。儿郎伟，拋梁西，桃李新栽欲满蹊，烟坞尽头穿细岭，白云深处有招提”，这是非常典型的宋代上梁文，很多流传下来的上梁文每段都没有儿郎伟三字，直接就是拋梁某方位，大致是被省略掉了，上述这些诗句都来自于程俱为自己的山居所作，应该有其特定的内涵，估计民间建房之时，多是工匠们师徒相传的词句，可唱且押韵，类似劳动号子；由于房梁是房屋的支撑，对建筑有着举足轻重的作用，因而上梁在房屋建筑中格外受重视，上梁文的最后部分是祝愿之词，伏愿上梁之后，乡无疵疠，岁有丰登，长幼团圆，共说无生之话，闾阎揖让，永为安业之人，重见太平，同跻仁寿，此类文字在宋代士大夫的文集中尚有很多，虽然词句不一，但其本质和目的却是相同的。

    每天除了看看扩建的府邸，就是跟着自家的部曲练武，由于自己没啥基础，只能从头练，练练扎马步等基础动作，练武真的很痛苦，可是又不能不练，不练以后连防身能力都没有，不可能身边时时刻刻都有人护卫着，还是得靠自己啊。不过大宋时期武术发展还是不错的，别看大宋对外军事绵软无力，毕竟国土面积在那摆着呢，跟强汉大唐相比差远了，终宋一朝很少有开疆拓土的时候，大宋在异族眼里基本就是被欺负的对象，也就宋神宗时期王韶拓土河煌两千余里，但是大宋民间的尚武精神还是很浓厚的。

    


    
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