一修炼方法940--4：0--5：0

    心中意想，松……空……静……自然……身体健康……万念归一……无有无无……自然而然，……不留念任何境界……心不动……自然而然，进入“零”态……，继续意想，身体内一亮球中，一朵闪闪发光的莲花上坐着一个我。

    鼻吸嘴呼，吸气时，意想一个光球从头顶进入，与腹之光融入一体，使周身通亮，呼气时，意想能量储藏在腹之中16次。

    继续意想，身体内外许多球自然漂浮，慢慢融合成一个球，，自然在腹中，又慢慢放大，特亮，照亮全身，身体发光，渐渐消失，自然去超脱无思维境界，保持“空”“无”零”态，感知到心中非常平静，宁静时，放弃以上意想……二修炼记录

    ……渐渐，虚无之中，一遍红，暗红，特别红，没有光的红，柔美的红，自然融化，渐渐消失……

    ……渐渐，虚无之中，又出现大火燃烧，燃烧的同时，身体自发运动，自然启动……，双手自然抬起，分开，前后，左右穿梭，好似电影中演员打蛇拳之柔美，打拳是有意识而动，肯定有不自然之感，境界之中的动作是无意识的运动，自发的，它更柔，更圆润，更流畅，柔美之中又刚劲有力。

    ……渐渐，自然双手合什……一只手掌立于鼻前，一只手掌心向上放在大腿上，……家乡宽广山水之境界又出现……似虚我的头中发白……

    ……又出现双螺旋向前，渐渐消失了……。

    三修炼分析

    虚无之中，出现大火燃烧时，身体同时出现运动，意识同时记录了微观与宏观之间的联系。

    身体运动，首先是体内很多功能的一个综合行为，从外表来看，肌肉的收缩，手伸展等等动作，需要大脑意识思维去指挥，才能完成一复杂的行动，境界之中，这一切在自然运行，是谁在指挥？

    身体中有一个知道机制，抛开“我”的慨念自然运行。

    虚无之中的大火燃烧，与身体同时自动，可以认为这种微观燃烧是一种真实的物质体现，不是幻觉，也说明意识到的是真实的能量变化形式。

    也证明，以前修炼状态，意识之中产生的光，是真实的能量变化形式显现。

    大火燃烧的形式散发，进而出现大量的外部运动的能量消耗，感知对道德经中，道生一，一生二，道生三，有比较好的理解。

    “无”组成了能量，道生一；，能量变成大火，一生二；大火燃烧，出现动态，二生三；运动创造美好的世界，三生万物。

    境界之中，只有一点清醒的意识，在静静地感受它的变化，意识之中已经没有“我”存在的慨念。

    生活之中，很难离开，我在想，我在计划，安排，我难受，……等等以我为之中的精神思维。修炼的境界之中，这一切，以没有任何痕迹。

    修炼，是将记忆之中的一切清理出去的过程，这叫放弃，只有这样，才能进入到一个无我忘我，无思维的美好境界中去。

    又感知到一种双螺旋结构在旋转，意识之中感知好似da分子结构的形态？

    后来，在一本，藏秘大圆满心髓探奥的一书中，他们对这些现象有解释，他们认为，人体内，有左右脉在脊髓中运动的情形，是这种双螺旋运动。

    印度瑜伽认为，人人都有强大的精神未开发出的能量，在大多数的人身之中，它是睡着的，此能量位于脊椎最低部位的血管神经丛中即海底能，瑜伽灵修的目的就是唤醒这~能量，使之上升，直达脑部最高之神经血管丛顶能，而与大自然相会合，得三摩地。

    我感知不到它在什么位置运行，只知道在虚无之中显现，好似突然空间一只鸟从空中飞过，不知道从那里来，也不知道从那里去。