一修炼方法9110--：0-4：54

    心中默想；松……空……静……自然……身体健康……万念归一……无有无无……自然而然，……不留念任何境界……心不动……反复默想……，感知到心中非常平静，宁静时，放弃以上意想…………继续，意想一团白光从额头前方，渐渐进入头内，照亮了头部，渐渐往下，照亮了胸内，继续往下，与腹内的一团光融合一起，金光灿烂，光芒四射，整个身体全是金光闪闪…………意全身呼吸16次，吸气时意想周身毛孔吸入吸时意身至无，呼气时意想从全身金光散射同时意想身体大至无……意想是自己是亮光光的一团，渐渐消失。……感知心理平静，自然关闭所有心理运动，静静保持自然的意识状态……

    二修炼记录

    ……渐渐，身体消失……呼吸消失……心跳消失……思维已不在升起，内心的宁静，一切在自然恒稳的意识之中消失的无影无踪……

    ……渐渐，身体慢慢抖动，逐渐加数，频率及快，运动之中又出现家乡的境界，特别清晰，好似都在眼前，伸手可触，又感知自己就在家乡，修炼之中自己无穷大，远近之分的思维界线被打破，已无远近之分……

    三修炼分析

    从此以后，思念家乡之情，没有原来那么强烈，淡化了许多，奇怪的是，因为一想到父母家乡，感知就在眼前。

    随着思维的停滞，意识的淡化，境界的融合与广阔，心理发生了前所未有的变化，感觉世界上的一切已经非常自然，简单，单纯，明显感觉到身心无比轻松。不是理解中，想象中的，压抑释放后的轻松，是自然的轻松。因为放弃了很多，清除了潜意识记忆中的许多痕迹，消除了许多不自然的想法念头，身心自然有序，渐渐，启动了强大的能量体系，健康又上升了一个层次。

    四修炼总结

    境界之中非常宁静，意识不知道在什么地方感知这一切。家乡的情感，深深埋藏在心底，与我同行，家乡的美是我生命的组成元素。说明，潜意识切之中，一定埋藏着自我没有认识到的影响自我思想及行动的许多不良信息，通过修炼这种崇高的认识与行动将彻底清除，给自我的身体，自我的精神思维带来良性的能量。让干扰宁静，洁净，空灵的心灵的信息，被修炼的能量融化，身心自然轻松，彻底激活，幸福，快乐，健康的自然体系。

    五修炼运用

    修炼之中，没有明，暗等区分，保持自然的心态

    为健康储藏更多能量，生活之中，不要让不良情绪影响自然宁静的心灵，为健康储藏更多能量。松语文学Www.16sy.coM免费小说阅读