一修炼方法

    放松，入静，意想字时，同时意周身发光自然默想……松，空，静，自然，身体健康，万念归一归于自己似一团气的状态中……

    无有无无功中“无”与“有”的相状，都只是修炼中恒稳心态上不应该有的痕迹，自然在无心的运动中消失……

    自然而然只能在境界自然的演示中，自然消失，没有任何心理，心念产生，这段变化时间，也许几天，几月，几十年，没有标准，因为这种境界演示是意识之外的身心变化规律，需要坚信自己的修炼路程与方式，一直坚持另一方面，必有较好的身体素质相对应，将身心意统一到相应的层次，才能达到……

    不留恋任何境界中的相状，心不动不能产生，是真的还是假的之心念，好美，害怕……等心理活动，保持自心恒稳，一切与我与关，把这个“我”忘了，就不会生起心念……

    心中反复默想……渐渐放弃……有心念产生继续意想，闭目养神……意自己周自发光，渐渐变成一团气，静静培养气团成长变成自然的境界，渐渐让无心理活动的意识融入境界之中……

    二修炼记录

    ……渐渐……一切消失……特別清晰……功中没有任何能记录的东西。

    从9月5日一9月1日，功中一直保持这种清晰的没有任何变化的状态，心理也几乎没有心念产生，所以自己的心理变化都没有可以记录的。

    这时间，一种更神奇的现象，在我身上出现，当时我不懂，有些害怕，后来细心研究，渐渐明白了一些道理。

    从9月5日开始，出现了所谓的“辟谷”现象，自然地出现饭量大减，开始出现不饿之现象，一天只有不超过二两大米，略吃一点疏菜，白天体力照常不减。

    当时的工作是，在工厂电焊组合钢模板，每天手中拿来拿去估计4吨左右，每天也不疲劳。

    也不知原因，有些一点担心身体状况，找到一个中医专家诊断了，他只说胃热现象，没别的，也没吃药。

    我自己感知身体没有任何不舒服，开始注意自己的身体变化，每天炼功还是一样，工作中体力不减，精神抖擞。睡眠正常，思维正常清晰，敏捷，发现没什么别的不良反应。

    特别是最后从15号一0号这六天中，更为严重，基本上每天只吃二两左右疏菜，喝些汤，整天没有饥饿感，工作照常，精力更好，更奇怪的是这么长时间，身体不出现疲劳，而感觉体力更好。

    三修炼分析

    当时主要是没有经验，后来，过了这段时间，渐渐对复重了正常，慢慢才明白实际上这是炼功带来的效果。

    可能是通过修炼，体内变得,特別有序，身体内里互相磨合減少，消耗降低到最低的限度。

    可能是将食物的利用率功发挥到极限，能充分将吃的东西转换成能量。

    好像以上都不能让我信服，因为吃的太少

    印度瑜伽理论说：通过修炼，唤醒了体内下面贮存的强大的精神能量。

    我认为它总在身内，强大的工作量每天消耗这么多能量，难道它是一个自发的能量发动机，它的发动不需要身体的能量供给而不会感到疲劳。

    是不是有一种核爆炸的什么原理，将体内这一工程系统突然启动了。因为这种辟谷还不算，后面还有更超强的身体大动，简直不敢想像它的能量的来源……

    藏秘有一种说法，通过修炼点燃了拙火灵热打通了中脉，会产生强大的能量。

    中国古代还有一种说法，因为修炼，身体毛孔开放还有什么细胞出现“缺食夺气”，建立了细胞与外界物质与能量的转换，达到天人合一，身体自动吸收了宇宙中的能量。

    总之，这是一种身体变化与练功关系之难解之迷，