第一节整体性与动态性一一一一消失的我

    一，修炼方法

    自然盘腿而坐于床上，腿部被子盖上，衣服厚实保温，全身放松，自然人静，心随自然，先调整呼吸，待自然呼吸以后，开始数息，一呼一吸记为一次，共计10八次，停止数息，看自已的思维在怎么运动，不用理会，任其自然，让心灵平静自然……

    二，修炼记录

    渐渐……好似自己无限大，又无限，有我之感又无身，无我无形之中，只有意识独立感受其中。

    此时的触觉系统，味觉系统，全部退到了另一边，这些系统感觉与意识思维已分开成为两个独立的系统，大脑的许多功能受到抑制，虚无之中好像自己与空气融化到了一起，在空气之中自由运动，同时也能感受到空气运动及变化形式似的，感觉身体与宇宙相融合无边无形。

    此时已无身体麻，胀，疼的任何触觉觉知，意识之中已没有呼吸与心跳，只有动感，也似融入了微风之中，此时感知道意识就是我的一切，动态的不停的变化，在虚幻的状态之中代替了我。

    三，修炼分析

    此时感知整体之中是运动的，生命的气息特浓，是精神的又是物质的融合的特殊感知。

    此状态的感受去理解物理学中：振动的磁场产生振动的电场，而振动的电场又换过来产生震动的磁场并且接着产生电场一样，电磁场在空虚的空间中相互排挤，似乎明白了这些科学道理

    一种动态的状态取代了一切，意识思维找不到停靠的边缘，而意识又独立于其中，在静静感受一切状态的变化，宇宙的整体性和动态性与我同时显现在每一个角落。

    四，修炼总结

    明白自己的所想的根源，研究自己的行动的产生，放下无休止的不切实际的追求，改变不良的生活习惯，食好不多吃，饿不不快吃不乱吃，不厌食，工作保持自然，做任何事情不能太快太急，尽量保持自然。

    五，修炼运用

    听到看到的不要随便动心，让脑海保持清静自然，开始研究自己的意识思维的变化及生活规律。松语文学Www.16sy.coM免费小说阅读