如果说这世上真的有天才的话，不知道段九手会不会是其中一个的。

    但总之，段九手是完美地经过了南开泰的考验。

    在南开泰眼里，段九手从一个无所事事c见利忘义的赌鬼，升华成了一个甘愿为他人牺牲的真汉子。虽然这个人缺点多多，但也不是一无是处。至少光是他那份坚韧，就是足以让人称赞的。

    一个时辰的均速跑热身，虽然让段九手气喘吁吁，仿佛丢了半条小命，但这种热身恢复得很快。段九手只是简单的歇息了片刻，南开泰就接着安排了下一项训练——马步。

    一个武者，最开始练习，也是最基本的素质就是一点：腰马合一。

    马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”c“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。

    所谓“练拳不练功，到老一场空”，空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。

    下盘要稳，落地生根，任凭风雨吹打我自岿然不动。这是一名武者，将来不管练习拳脚c练习剑招c练习身法轻功，抑或是练习长枪上阵杀敌，都需要有的一个素质。腰腹和下肢力量是一名武者在对敌当中，能够源源不断供给战斗活力的源泉。

    “凝神静气c气沉丹田c注意调整自己的呼吸。”南开泰简单地讲了讲重点，“段九手你先来试试。”

    段九手将信将疑，“这不是小孩儿把戏吗？”于是当下后退两步，分出双腿屈膝半蹲。一副煞有介事的模样。

    “你把两只脚再分开些，身体再压下去点，双臂冲前。”南开泰见状满脑袋黑线。

    “这。。。。这样吗？”段九手听见南开泰指导，按着他的说法做了些调整。

    “嗯，还行，差不多吧。记住一点，凝神静气。”南开泰绕着段九手转了两圈，一边踱着步子，一边点着头。

    “好的，南大哥。”段九手沾沾自喜，“不过，我这样扎马步要扎多长时间呢？”

    “嘿嘿。看我心情吧！”南开泰狡黠一笑。

    “啊？南大哥，这。。。。我刚跑了一个时辰。”段九手有点着急。

    “别说话！凝神静气，凝神静气！”南开泰用手指敲了敲段九手的脑壳。

    。。。。。。

    可能是段九手的先天素质太差，南开泰不停地指点着。一会儿是手臂耷拉的毛病，一会儿是腿脚不直的问题，看起来反而比段九手还要累。不过段九手态度诚恳，又有一副九转玲珑心肠，做错被纠正也改的很快，南开泰教得算是乐此不疲。

    “嘿，臭小子。底子差了点，脑子不错。”这是南开泰这么长时间唯一夸赞段九手的话了。

    段九手没有什么表示，四平八稳地扎着马步，汗水汩汩地从脑门留下来。一句话不敢说，仿佛只要一泄气，颤抖的双腿就再也支撑不住了。一双胳膊平伸，好似挂着千金重物，真是艰难无比。

    不知过了多久，一个仆人打扮的老头子，匆匆而来。

    “两位客人，已经到了吃饭时候了。不知道，两位是不是要现在过去用餐？”

    “不必了，从今天起，每到饭点，你帮我们两人把饭带过来就是。”南开泰回头笑着对奴仆说。

    “这样可以吗？是不是有些怠慢。”老奴有些忐忑。

    “哈哈哈，没事啊。蔡大哥都把我们当自家人，既然是自家人，何必那么客气？搞那么多有的没的。蔡大哥不会怪你的，你只管照办就好。”南开泰觉得这只是小