“达伦上校，是我的老师鲍德里奇的老朋友。”莱因哈特微低着头看着手中的啤酒杯继续说道：“只不过，两人并不负责同一个战场。”

    “但他们，都是在对抗智能机械的前线战斗着的，这一点毫无疑问。”莱因哈特看着啤酒杯中的酒沫：“他曾经也是守望先锋的一员……但再后来……因为他的年龄原因，守望先锋将他强制退役了。”

    “强制退役？？”陆平震惊的抬起了头，他的嘴里还咀嚼着慕莎卡，一脸蒙圈的看着莱因哈特：“他？会被强制退役？”

    “是的……他们伤透了达伦上校的心……”莱因哈特的脸色并不算好看：“当然，我后来也赴了达伦上校的后尘。”

    陆平端起他的啤酒杯，灌了一大口啤酒咽下了口中的食物：“你也是被强制退役的？”

    陆平也是惊了：守望先锋的那些家伙到底是怎么想的？强制退役他们这些一线战斗力……虽然按常理来说，六十岁确实是强制退役期了。

    莱因哈特又拿起了一串烤肉串，看了一眼手中的肉串，叹了口气：“真可惜，这里没有正宗的currywurst……那可是啤酒的绝配。”

    currywurst，陆平知道那是德国的一种咖喱香肠，由切碎的香肠加番茄酱和许多咖喱粉配上炸薯条组成，是德国啤酒的绝配。

    “朋友，请你有机会一定要来德国，对于肉类的烹饪，我们德国有着绝对的自信。”莱因哈特一口撸下了手中烤肉串上的肉。

    “好的好的……”陆平苦笑着答应道，这话题怎么就突然变了呢？？不是刚刚还在谈他们强制退役的事情来着……也许是莱因哈特不愿再谈，那他也就不好再问了。

    这顿午饭大家都吃的很满意——至少莱因哈特和陆平都觉得很满意。吃完饭后，莱因哈特便和陆平拥抱告别了，他和布里吉塔还有别的事情要做。

    “奥……拉瓦萨，”陆平刚想喊奥莉薇娅，就想起来杨采采和寰澈似乎还不知道拉瓦萨是奥莉薇娅的假名，连忙改了口。

    “你需要去训练”陆平认真的对拉瓦萨说：“这是莫伊拉博士交给我的任务，我相信你也不想让我难办。”

    “哦好吧……”奥莉薇娅不耐烦的答应道：“你要我怎么做？跑步？还是俯卧撑和仰卧起坐？”

    “不，这里是伊利奥斯，我想到了了不一样的训练方式。”陆平笑着扭头看向了杨采采和寰澈，继续说：“姑娘们，你们准备了泳衣么？”

    …………

    佩里萨黑沙滩，可以说是伊利奥斯的一个著名景点了，沙滩上有着整齐摆放着的躺椅和独特风格的遮阳伞，这里的海水也异常的清澈。

    虽然说因为昨天的智能机械袭击事故，有许多的游客已经结束了旅游，但在佩里萨黑沙滩，来往的游客还是不少的。陆平找了一会，才找到了有四张躺椅空着的休息区域。

    “来吧姑娘们，把你们的物品放到这里。”陆平舒服的躺在了一张躺椅上：“拉瓦萨，你先下海游个一千米，游泳是非常有效的锻炼方式。”

    这话倒是不错：游泳是一项需要全身参与的运动，虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。

    游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。由于游泳时身体活动的范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。而且，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。