三十分钟后，温阮阮已经出了点细汗，但她的身体状态依然很好，没有任何不适的地方，甚至感觉浑身畅快起来，脚步也越发的轻敏灵活。训练结束后，温阮阮找了一块地方开始拉伸压腿，放松关节。

    即便figh这个app相比其他同行已经算是非常火爆了，但温阮阮却是第一次试用这个软件的功能，一套训练下来，总算能够体会到其中的乐趣，也能够理解，为什么figh这个app有那么多的受众。

    自己跟着提示运动，相比起在健身房运动，也别有一番滋味。

    想着，温阮阮打算抽一段时间在家里跟着上面的瑜伽训练，录制一个视频，以亲身体验的方式来介绍推广这个app，虽然还没怎么看上面的健身运动视频，但就温阮阮的使用体验感来看，这确实是一个非常适合现代都市忙碌青年的app。

    他们没有大片的时间及精力，特地去健身房运动健身，像这样，抽出一点时间，跳跳操做做瑜伽，拉伸放松一下关节，也是非常不错的。

    而且温阮阮的身材，相对那些肌肉紧实有力的健身大佬来说，更加具有说服力，是一个运动白的身材标准。毕竟，你也不能指望光靠这样跟着视频练，就能练出八块腹肌、人鱼沟、腰窝那些，这可一点都不务实。

    大概的浏览了一遍figh上面的瑜伽视频，温阮阮挑了几个全身放松的视频，尽量在周末之前就把视频赶制出来，省得和温晏一起出差还记挂着这些琐事。

    离开沁园的时候，已经快要到晚上9点了，温阮阮索性扫码骑了一辆共享单车，往镜湖那边去，也出来了，就干脆去镜湖那边看看陆郢书的情况，好歹人家章法也是放心的托付给自己，能做到的话，她当然是得天天去看了。

    算算时间，离星期天过去也快有一天，不知道陆郢书有没有乖乖听话不去外面乱跑，骑公路车呢？

    虽然温阮阮已经和陆郢书约法三章，绝对不能背着她出去骑公路车，但谁又能保证陆郢书真的会做完全做到。

    从这段时间和陆郢书的相处情况来看，陆郢书绝对是一个非常好动，完全闲不下来的人，一有时间就想着各种运动，不是一个能够安安静静的坐下来待着的人。

    费了足足半个时，温阮阮才赶到了陆郢书家那块。

    天！谁能告诉她，之前陆郢书以一个看上去非常轻松的速度，只用了十多分钟就从沁园到镜湖是种怎样的感觉？

    换成自己，怎么就用了双倍的时间，还累成这副德行。温阮阮大口喘着气，把共享单车停到了镜湖专门的停车区域，等到押金被退还之后，这才放心的走去了陆郢书家。

    温阮阮到的时候正巧赶上陆郢书家的阿姨出门，阿姨拎着一袋垃圾，从大门那儿提着出来，看见温阮阮，笑得和蔼亲切。

    “是温姐吧？章法和我提过你！”

    温阮阮点头，“嗯嗯我是，阿姨，您这是打算回去吧？郢在家吗？”

    “是啊，把里面收拾了一遍之后就差不多可以了，郢在的，不过现在这个点他可能已经睡着了。”

    “这么早？”温阮阮简直不敢相信。

    “是啊，今天市队那里的训练结束得早，郢回来的时候才八点半。”

    “然后他回来，洗漱一下就睡了？”

    “一般都是这样，不过也有时候郢会休息的晚些，有的时候会在家里面打会儿排球，一打就是几个时，这样就会晚些休息，不过我在郢家做了这么久，还从来没有见他超过十点睡觉。”

    温阮阮也不知道这个阿姨在陆郢书家里面做了多久，从来没有见过陆郢书超过十点睡觉，这到底是算得上罕见。

    就在上周末，陆郢书很显然的打破了这个常规安排，那次，据温阮阮估计，陆郢书要睡觉，那