在闲着，通过各种方法不断地进行着对身体的训练。

    本来他也没有想过要增加负重来进行跑步训练，但有天他对比发现背着书包一路跑回家的路上潜能也获得了提升，顿时就将负重的跑步训练加到了他为自己制定的训练计划里。

    这半个月的时间里，孟杨基本上都是每天早上五点钟去公园进行养生功练习，用以活络和舒展筋骨，之后再进行基础剑术练习，到了傍晚就来到体育场进行体能和力量方面的锻炼，晚上再有进行基础的剑术和养生功练习。

    这种全方位的训练效果很明显，孟杨能够感觉到他的身体越来越好，手脚明显灵活了不少，体能和力量都有显著的提升。

    在潜能的获取方面，更是大大的超出了他的估计，基本上只要他处于一种训练状态下，潜能就一直在快速的增长。

    每一点努力的付出，都能够看到收获和回报。

    同时，孟杨极为感觉惊喜的是，养生功对于他的效果不止是在获取潜能方面，更为关键的是养生功能够极大的舒缓大量训练之后带来的身体疲劳。

    每天早晚进行数遍的养生功练习，他这段时间训练并没有出现太多让身体感觉到不适的地方，前一天不论练得多么辛苦，只要通过养生功进行放松，一觉醒来第二天又再次龙精虎猛。

    而通过了这样高强度的训练，他在基础剑术上的进步同样极其明显。

    此刻孟杨的系统里的数据是：

    孟杨——

    武学：

    养生功（中阶）

    基础剑术（初阶）

    潜能：87

    “今晚再加把劲，我的基础剑术应该能够达到中阶了。”

    穿着5公斤重的背心在体育场的跑道上也不知道跑了多少圈，直到孟杨感觉完全跑不动了，才大口大口地喘着粗气，慢慢地地停了下来。

    这个时候的他几乎整个人如同水里捞出来一样，就是负重背心没有插钢板的位置都湿透了。

    尽管全身乏力，双腿肌肉酸疼，咽喉和胸口火烧火燎的，还有干呕想吐的感觉，但此刻的孟杨眼神依旧坚定明亮。

    这样的训练很辛苦，但这种辛苦所带来的回报，却让他无法停下脚步。

    之前练习基础剑术的时候，他半年都处于未入门状态。但现在短短不过半个月的时间，他在基础剑术上的进步就超过了之前半年的训练。

    初阶基础剑术熟练度达到910，这里面一方面是他通过潜能达到100之后进行的加点。另外一方面则是因为修炼了养生功之后，身体筋骨逐渐舒展开，促进了他在基础剑术练习的时候，熟练度的进一步提升。

    而且孟杨获得的潜能几乎没有针对养生功进行潜能的加点，但早中晚当做热身和放松练习进行的习练，依旧让养生功达到了中阶，不但能够给他带来潜能点，也再让他的身体反应变快，手眼配合的协调性进一步得到提升和改善。

    “能够看到自身一点一点的进步，真的没有比这更好的事情。”

    看着系统内的数据，孟杨再次轻声感叹，他现在的身体很疲惫，但精神振奋，心情很好。

    相比较起之前半年的时间，他能够感觉这半个月才算得上是真正的全身心投入。

    他以前练习基础剑术很努力，但这种努力，孟杨现在想来，其实存在着一定的水分。

    因为看不到进步，苦苦坚持努力了一阵，总会让人变得烦躁，再加上其他人的言语和目光，不经意间就会懈怠。

    即便很快因为不甘心不服输又打起精神来，但过上一段时间，还是会循环反复在这个怪圈之中。

    但现在，他不会再对自身充满怀疑，因为自身的付出能够看得到回报，并且还能够将这种付出转化成数