比起基础剑术里有一些繁杂的腾挪扭转的剑术动作，养生功简单舒缓，几乎没有多大难度，不过十来分钟的时间，包括起势和收势在内的十八个养生功的动作，孟杨就全部记住了。

    将养生功的动作全部记下之后，孟杨从起势开始，接着第一式怀中抱月一式一式连起来重头练了一遍。

    这一次的感觉顿时和方才拆解开的动作感受有些不一样，身体似乎变得暖烘烘的，肌肉骨骼都得到了舒展，方才锻炼剑术带来的一点肌肉酸胀，似乎随着养生功的锻炼，变得格外的舒服。

    “果然有放松肌肉的效果。”

    练了一遍养生功之后，孟杨就感觉身体似乎有些停不下来，那种肌肉绷紧之后，得到放松的感觉让他整个人似乎洗了一个桑拿一般，特别的神清气爽。

    接着他又从头到尾开始练习第二遍和第三遍，只觉得整个人完全松弛了下来，正在这时，忽然他的眼帘一闪而过出现“潜能1——”的字样。

    “竟然一下子就增长了1的潜能！”

    孟杨兴奋了起来，他之前几次潜能的获得，需要练好多遍的基础剑术，还要跑步或者俯卧撑深蹲之类的训练一起进行，才能够获得，但现在只不过练了三遍养生功，他就获得了1的潜能增加，这让他觉得十分的兴奋。

    他大概能够感觉到这个潜能就是他每一次锻炼的效果的数据化，不论是练剑术还是跑步做俯卧撑什么的，都是他锻炼后对于身体潜力的提升。

    只是没有想到的是，养生功对于他的锻炼效果，比起原来的锻炼方式效果要好了好几倍。

    他练了几遍养生功身体基本感觉不到疲惫，反而神采奕奕。

    “养生功对身体的好处是滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津，用现代科学来分析就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。

    我在运动方面的天赋差，练剑术一直进展缓慢，问题就在于基本的身体天赋不好，但是通过养生功能够调整身体方面的机能，这就让我的身体变得更有潜力。”

    孟杨想起之前在公园的时候，那个老人让他有空多练练养生功，当时还没太在意，现在想来肯定是那位老人平常练了养生功有效果，又看他手脚骨骼僵硬才推荐的。

    “一门能够普及大众的功法，果然是有它的可取之处，我以前早应该发现开始习练才对。国家如果将这门功法普及到中小学的话，代替原来的广播操，估计很多学生的体质都能够得到改善。”

    孟杨想着学校里要是能够推行养生功，或许他早就已经开始练习了。

    不过，随即又摇了摇头，养生功动作舒缓，慢悠悠的，对于学生来说吸引力真不怎么样。

    而且一周五天上学，即便天天做操，一次也不过练上一遍，而且大部分学生做课间操都是不认真的，真的普及到学校估计效果也有限。

    “对了！”

    孟杨身体切身地感受了一遍养生功带来的效果后，突然记起来他还没有查看一下系统面板。

    将注意力集中到视野前方，很快他的眼前便浮起了一个半透明的方框。松语文学Www.16sy.coM免费小说阅读