告了于晓岚的身体状况。

    总体评价是良好，没有潜伏的病变，身体素质中上，略微有些缺乏运动，这是高中生的通病，光顾着学习了。

    谢承文有些惭愧，对于一个修行者来说，身体和精神都很重要，这两者是相辅相成的，由此可见，自己对于教导于晓岚有些过于散漫了，连她身体素质不达标都没有发现，有些愧对于晓岚父女的信任啊。

    “叔叔，怎么样啊，我的身体？”

    “嗯，还行，你现在早上几点起床？”

    “六点，怎么了？”

    “睡眠时间七个小时，中午午睡么？”

    “嗯，趴一会儿吧，大概半个小时。”

    谢承文想了想，直接将自己手腕上的战术手表给摘了下来，递给了一脸喜色的于晓岚：

    “戴上这个，这个有助于你身体机能恢复，然后，以后每天五点半起床，跑半个小时，尽你最大能力去跑。”

    “好的。”

    于晓岚喜滋滋的将手表戴上，结果发现表链扣到最小还是松垮的，只好委屈的看向谢承文，谢承文随手接过，然后找了根针在强化的塑料表带上又扎了两个孔。

    手表是防水的，所以于晓岚戴着手表洗菜做饭，完全不舍得摘下来。

    至于手表的原主人，谢承文暂时忘记了，等到严钰玲发现之后，最多帮她多弄几个法器好了。

    ......

    晚上严钰玲一眼就发现了自己的手表不见了，严钰玲立马变身戏精，哭唧唧的一番操作之后，谢承文不得不答应了帮她弄一整套周边装备练成法器，这才安抚了严钰玲委屈（qiexi）的少女心。

    随即谢承文好奇的问起了严钰玲的修炼经历，当然，不涉及阴魂门的秘密，只是问了一些表面的问题。

    阴魂门传承有序，是有自己的一套培养体系的。

    阴魂门是正统道家分支，典型的性命双修流派，不过，凡内丹法修行者都略侧重于精神修炼，身体修行是作为辅助手段的。

    阴魂门的门人从幼年就开始接受训练，一开始是进行基础的身体锻炼，然后教习武学基础，这个修行要一直持续到老死为止，或者，被驱离阴魂门。

    习武是为了强身，强身是为了强健精神，为精神训练打下牢固的基础。

    具体的精神训练方法涉及阴魂门的秘密，严钰玲没有细说，只是说精神训练的方法很多，而且由浅及深，循序渐进，而绝大部分的门人都会在这个过程中止步，也就是说，精神训练不过关而遭到淘汰。

    谢承文注意到严钰玲说的是精神训练不过关，而不是说觉醒不成功，这个就有些意思了，光辉推测，也许阴魂门中有相关的精神试炼，能够更早的确定受训者是否能够成功觉醒，当然，试炼的手法和内容就不得而知了。

    还有一点让谢承文十分在意，阴魂门的训练是统一的，也就是说，在基础阶段，并非针对每一个人设置各有特点的训练方法，而是采用同样的训练方法，可能一直到试炼完成，确定可以大概率觉醒之后，才会进行有针对性的培养。

    谢承文对此不以为然，不过光辉和小初心则另有看法，她们认为阴魂门的选择是一种妥协的结果，因为阴魂门的人不可能像谢承文这样可以直观的观察其他人的灵魂凝聚体状况，所以在受训者精神强度没有达到一个可以观察的水平之前，是没有办法对其进行有效评估的，也就无法制定针对性的训练计划。

    假如光辉和小初心的看法是正确的，那就意味着谢承文真正的天赋不是预测方面，而是带徒弟。

    也就是说，谢承文之前对自己的定位可能是错的，他并不适合走独行侠的路子，而是更适合走开宗立派的路子。

    如果不考虑时间太漫长