姚远第一个做，刚才的动作他们全部记下来了，但是还需要具体的实践来检验。

    做了第一个动作，陈桐就打断了他。

    “不对不对，你弯下去的地方不对，来，跟着我的手走。”陈桐把手放在姚远的腰上，然后把他的腰往下面压。

    当做到了陈桐的那个样子的时候，姚远禁不住痛呼一声，“好痛。”

    “痛那就对了，这才是我这套动作的重要的地方，通过刺激你的身体，来让你的经脉扩张，然后感受内劲的流动。”

    “你现在才做第一遍，所以动作不熟练，后面做久做熟悉了，你就体会到这套动作给你带来的好处了。”陈桐笑着说懂啊。

    看着姚远一脸痛苦的样子，陈思凝有些害怕。

    但是陈桐看向她，只好硬着头皮上了。

    陈桐也是一样指正她的错误，听到她也痛的叫了出来。

    仅仅只是第一个动作，就这么疼痛难忍，更别说后面的那些动作了。

    姚远仿佛已经知道了自己的命运。

    第一次，姚远做了7个动作，就已经全身是汗了，仿佛是从水中捞出来的。

    陈思凝比起他来，要差一些，才做了5个。

    “现在，我给你们提一个要求。一周之内，必须把这些动作全部做会。而且，不能有一点错误，知道吗”陈桐说到。

    陈桐话，让姚远心中一惊。

    一周做完个动作，而且不能有一点错误。

    仅仅只是短短的几个动作，就这么让人难以忍受，更别说后面的了。

    陈思凝委屈的说道：“爷爷，我能不能不学这个啊，好难受哦”

    看着陈思凝要哭出来的表情，泪水已经在眼眶里酝酿了。

    陈桐也不忍心，问道：“你真的决定了吗”

    陈思凝点了点头，表示自己真的决定了。

    “唉，好吧。”陈桐叹了一声，说道，“我这里有另外一套练功之法，我传授给你。”

    心里也有些失望，看着姚远，问道：“你呢你想放弃吗”

    姚远坚定的摇了摇头，说道：“我不放弃。”接着，他又说道，“能用痛苦换来的胜利，才能真正站上巅峰。”

    陈桐欣慰的点了点头，很满意姚远的选择。

    但是，对于自己的孙女，他也不会去指责。

    这一套动作，他只是偶然间得到的，然后跟着上面的方法练习。

    但是也只能勉强做一遍。

    不过，也仅仅是一遍，也让他受益无穷。

    别的不说，他感觉自己的身体强健了不少，虽然现在自己才六十七岁，但是和四五十岁的时候差不多。

    另外，他隐隐感觉自己的境界正在逐步提升。

    现在他只是宗师中期的修为，相信过不了多久，就能够进入宗师后期。

    “姚远，只要你坚持连这套动作，你会站在巅峰的。”陈桐自信的说道。

    因为，这套无名功法，是他见过的，最好的功法。松语文学Www.16sy.coM免费小说阅读