之后，他就开始做俯卧撑，然后做高位俯卧撑，再到倒立俯卧撑。     今天按照他的计划是要针对胸部进行训练，由于没有器械的原因，他就是靠着各种形式的俯卧撑来完成训练。     这样的行为，对于健美运动员来说不怎么实用，但已经是当前形势下，所能做到的全部了。     几个小时的训练结束之后，王峰力竭的躺在了地上，大口的呼吸着。     门外，看守打开了上面的小门，看了看里面的情况之后，又把门关上了。     休息了一会儿之后，王峰用毛巾擦干了身体，并用热水擦了擦。     虽然这里没有淋浴，但还在水龙头可以供应热水，不过最高只有四十几度。     简单的洗了个澡，王峰穿上了衣服，坐在坐垫上休息。     忽然进行这么高强度的训练，他的肌肉还是有些酸痛的。这个适应期可能要半个月才能有所减缓。     没过多久就吃午餐了，之后他睡了一觉，这一觉睡得很踏实，很沉。     醒来之后，他伸了个懒腰，打了个哈欠。随后搓了搓眼角，坐了起来。     这一觉睡得他有些迷糊，好像睡了挺久。     忽然，他舌头在嘴巴里动了一下，蠕动了几下之后，又张开了嘴，将手指伸进了嘴里。     在上口腔的的位置，他从哪里拿出来一小片虾皮。     “奇怪了，今天的午餐没有虾啊。”王峰感觉有些困惑。     这几天吃的什么他都还记得。     今天中午是吃的咖喱，早餐是三明治，昨天晚上吃的拉面和肉夹馍，中午吃的牛肉炒饭，早餐是鸡蛋煎饼。     真要说什么时候吃的虾，得往后倒一个星期才对。     而且，自己每一餐吃完都要仔细的漱好几遍口的，不可能会留下这个东西才对。     王峰仔细检查了一下，确认着就是一小块普通的虾皮之后，就扔进了垃圾桶里。     随后去洗了洗手，并漱了漱口。     醒来之后，给自己几分钟时间清醒一下，之后就要进行每天常规的训练了。     早上强度已经不低了，下午就可以延长，每一组动作的间隔了。     如此，也是磨蹭到了晚餐时分。他刚刚擦完身体，穿上衣服，食物就放在了平台上。     王峰正好也饿了，正准备去吃饭，看了眼脑海中的时钟。     上面的时间，是下午，七点二十分。松语文学Www.16sy.coM免费小说阅读