清晨，山颠烟雾缭绕，一阵寒风拂过，云雾升腾，让人看不贴切，壮丽的如同人间仙境一般，一声声少年的轻喝之声随着风儿阵阵传来。

    山顶之上的空地，一个约莫十二三岁的少年双脚如同树桩一般，四平八稳的站在一个木桩之前，走近细看赫然便是叶凌云。

    只是他的肌肤已经不再白皙，而是泛着健康的小麦之色。叶凌云此时紧咬牙关，汗液已经浸湿了身上的背心，他双臂平举，那看起来有些瘦弱的双臂之上，有着两块不知道什么材料制成的臂铠，泛着乌黑的光泽。

    叶凌云微微有些颤抖的双臂，一拳又一拳向着木桩挥出，奇怪的是，拳头没有一次触碰到木桩，若是仔细观察的话，你能惊讶的发现，他的拳头每次在距离木桩一寸左右，便准确的收了回去，再度挥拳，如此反复，周而复始。

    随着最后一拳的挥出，叶凌云终于坚持不住，双臂无力地垂了下去，瘫倒在地大口的喘着粗气，虽然如此，但他的脸上却挂着欣喜地笑容。

    并没有持续多久，叶凌云再度起身，迈开双腿向山下跑去，定眼看去，他的脚上似乎也有着同样材料的护腿。一脚下去，地面微微有些颤抖，移开脚步，赫然出现了一个寸许深的脚印。这显然不是他故意用力将地面踏出脚印的，那么就是他身上背负着恐怖的重量。

    叶凌云身上的护腿和臂铠是深海精金打造的，这种金属产自深海，因为深海的水压，质地异常的紧致，这也造就了它恐怖的重量，这种金属是打造武器的极品材料。但想要获取却非常的难，因为这种金属只会出现在万米深的海域，这种深度没有凝丹的实力只会被恐怖的水压挤压而死。

    正因如此，深海精金非常稀少，能得到一小块，锻造武器时加入其中，便能将武器提升一个级别。可是此时叶凌云手脚各有着一对深海精金打造的臂铠和护腿，要是让其他人看见，定会大呼暴殄天物，这样的宝贝竟然只是打造了一对臂铠和护腿。

    叶凌云双臂之上的臂铠各重七百斤，那一对护腿也各重八百斤，加起来就是三千斤。手脚有着这样恐怖的重量，若是普通人，根本就动弹不得。而叶凌云却天天带着这些恐怖的负重进行训练。

    就这样，两个时辰的时间内，叶凌云来来回回跑了四圈，当跑到第四圈的时候，叶凌云体力明显有些跟不上了，这一圈耗时也最长，但他还是咬着牙坚持着再跑了一圈，最后，他拖着沉重的脚步跑完了四圈。

    “呼，成功了。”

    叶凌云终于坚持不住双腿发软，瘫倒在地，已经到了他所能承受的极限。此刻叶凌云感觉浑身酸痛，特别是双腿，仿佛这双腿已经不属于自己了。恢复了一点力量，叶凌云挣扎着盘坐了起来，运转起太始真灵诀。

    一丝丝的火红的灵气随着毛孔进入经脉之中，控制着体内的阴气一同进入太始源胎，将其转化为太始之气。同时，他体内的太始之气竟然自主的向着他的肌肉涌去，在太始之气的刺激下，出现了一丝丝温凉的感觉，这种飘飘欲仙的感觉让叶凌云深深的舒了口气。

    这幅情景已经持续了整整三个月，而如今也已经进入了冬季。

    这一切都是袁昊天为叶凌云安排的力量训练，负重奔跑能够增加他的耐力c速度与力量。双臂负重挥拳则能够让他控制好自己的力量，手臂负重挥拳，在强大的惯性下仍然能及时收拳不打到木桩，这便是对力量的控制。只有将力量做到收放自如，才能最大限度的增强自身的机动性。

    试想一下，在对敌的过程中，假如你一拳挥出，只能一往无前，不能中途撤回，敌人在这个时候，预判你的轨迹，那就很容易躲开。如果能将力量如臂指使，及时收拳，甚至转向，向着敌人再度挥去。那敌人只能硬抗你这一拳。在同等级的情况下，耐力c力量c速度c