少柏和徐暖两师徒都陷入了思维的僵局时，温嘉阳适时的开口说道“不如从徐暖的反应时入手。”

    师徒两人齐齐看向温嘉阳。温少柏更是一副看傻子的表情看着温嘉阳，愤懑的说“温嘉阳，你知道自己在说什么徐暖的反应时已经到了02秒了，这已经是世界顶尖水平了，你觉得她还能提升说点实际的行不行”

    温嘉阳挑眉看着温少柏，嘴边还凝起了一抹冷笑，“02是水平了，但是你怎么就知道徐暖不能更进一步徐暖哪怕是在提升个0005，她都是胜的。世界大赛，快个0005那也是可以锁定胜局的，更何况，以徐暖实力和素质，她也能达到01秒，这也说不定。”

    “温嘉阳你别站着说话不腰疼，01秒反应时放眼整个泳坛，有哪一个女选手达到过01秒反应时就不要说女选手了，就是男选手中能够达到01秒反应时的，也就白杨、菲利普斯还有你三个而已”温少柏没好气的翻了白眼道。

    “人少不代表没有。徐暖的全冠赛我看了，她完全有潜力去拼拼看，这要比临时换技术动作技巧、比赛节奏靠谱的多，同时也不失为一个可以攻击史黛拉的突破口。”

    “反应时哪有那么容易就练出来了的，那都是经过多少年反反复复训练得来的成果，你就是太”

    温少柏反驳温嘉阳的话还没说完，徐暖到是一脸惊诧的盯着温嘉阳询问道“你看了我的全冠赛看的录现场什么时候看的”

    温嘉阳“”

    情急之下温嘉阳把看了徐暖全冠赛的事情给说漏嘴了，为了避免徐暖继续追问，而扯出他实际上是在现在看的事实，温嘉阳快速的认了自己是看了她的录现场，同时转移了话题道“你怎么想的，徐暖”

    凝神仔细的思考了下，徐暖认为温嘉阳说的也不失为一种方法，她到是可以尝试一下，反正反应时她平常也有练习，只不过没有在那么极限的限制条件下操作过。

    她想试试。

    于是，徐暖便跟温少柏说“我觉得温嘉阳的办法也是一个可行方案，不如我们试试吧，教练，如果实在不行就放弃，反正现在特训反应时对比赛来说也有益处。”

    见徐暖都认可了温嘉阳的办法，温少柏再想劝也没意义了。不得已的，他也只好同意了这个他认为十分不靠谱的馊主意。

    训练方案既然已经定下来了，温少柏也开始着手准备徐暖反应时特训的训练课程。

    距离徐暖与史黛拉同场较量还有5天的时间，他不确定徐暖能不能在反应时上有所提升，但是既然认定了，他就会认真的帮她做好所有的准备。

    这就是他这个教练的职责。

    训练压枪反应时并不是那么容易的。从徐暖他们确定好要在这方面进行特训开始，徐暖每天都要几百次的练习入水的动作，为得就是让自己的身体能够记忆下来。

    因为仰泳这种比较特殊的泳姿，选手往往需要先跳入水中，拉住泳池壁上的扶手，等到抢声响起的同时翻身没入水中，进行一阶段的浮潜。

    所以，再练习这个动作时，徐暖一天里至少有8个小时都是泡在水里的。

    看着这么辛苦，这么刻苦却没有一丝抱怨的徐暖，温嘉阳不禁产生了一种揪心的感觉。他甚至觉得自己可能真的是出了一个馊主意，是他让徐暖的训练变得这么艰难和辛苦。

    完成最后一组的反应时训练，徐暖气喘吁吁的从泳池里爬上了上来。大概是因为她在水中泡的时间过久，再加上她一次次的用背部怕打水面，徐暖的背上出现了成片成片的泛着红的淤伤。

    站在泳池边看着徐暖训练的温嘉阳，抄起了身边的浴巾大步流星的走到了她的身边，为她披上了浴巾，清亮的美眸中写满了心疼的神色。

    “谢谢。”体力已经有些不支的徐暖，