还没有到中午李小波就累得不行了，他发誓，这绝对是他人生当中最接近废掉的一次。

    太恐怖了。

    俯卧撑做得手差点儿断掉，一共对着沙袋打了上万拳，拳头上的皮都裂开了。

    今天特么怕是要死在这里哦。

    “加油，说不定，你今天就有希望突破到炼体大圆满。”江玄走了过来，伸出手搭在了李小波的肩上，淡青色的玄气转眼之间没入了李小波体内。

    江玄的玄气在李小波体内转悠了一圈儿之后便缓解了李小波的大部分不良状态，整个人也有精神了起来。

    不过他目前还是没多大力气，江玄这么做只不过是防止李小波继续下去会受伤。

    休息了一会儿之后，李小波有些无奈的摸了摸自己的肚子，对着一直在练拳的王昊说道：“王前辈，我现在很饿，没力气啊，怎么办？”

    王昊打完一个动作之后瞥了他一眼，淡淡的说道：“难道你还要我喂你吃东西啊？自己去买点儿东西填饱一下肚子不就行了？”

    “有老江在，你放心，出不了什么事儿。”

    江玄闻言，嘴角微抽，翻了个白眼，这老王，是把自己当做医生了么，实在是过分。

    有了王昊这些话之后，李小波顿时站了起来朝外面跑了去，他是没有吃早饭来的。

    早上的时候浑身酸疼，哪有精力去吃早饭，而现在他发现，早上就应该吃饭的，现在搞得人被饿得前胸贴后背，一点儿力气也没有了。

    这种时候，就应该来根士力架的。

    目送李小波离开健身房之后，江玄才将目光转移回来落到了王昊的身上，他好奇的问道：“你觉得，他在你手上训练能多久突破到炼体大圆满？”

    王昊笑着摇摇头，他说道：“这不是我能控制的，只要他又上进心，一门心思的想要突破自己的极限，那么很轻松就能达到炼体大圆满的境界。”

    王昊说完，江玄也明白了。

    只不过身体的极限不是那么好突破的。

    普通人是普通人，达到炼体初期则需要突破普通的极限，那很简单，只要坚持锻炼就可以。

    而炼体中期，稍微比较困难，不过只要肯努力，坚持每天给自己加一些训练量，也可以达到。

    至于炼体后期，则是一些健身狂人的专属了。

    李小波能拥有炼体后期的实力也是让江玄刮目相看的，毕竟很多人坚持不下来。

    当然了，这也有李小波他老爹老妈是修士的原因，可能是刺激到他了。

    突破身体极限也是有时间间隔的，不能低于三个月，否则一直保持高强度的训练，会死人的。

    当然了，如果有玄气缓解肌肉的负担，那就可以大幅度的缩短这个时间。

    就在江玄和王昊吹牛逼的时候，李小波也买了东西回来了。

    这小子很贴心的给江玄和王昊买了饮料和一些零食回来。

    “你小子不错啊，有觉悟。”王昊笑眯眯的打开了功能饮料喝了一口，砸了砸嘴之后满是赞赏的看了李小波一眼。

    这小子值得培养啊。

    今天周日，健身房人很多，大多数都是年轻人，有许多身材有料颜值超高的妹子在。

    李小波好像也不怎么好意思在大庭广众之下吃东西，于是他背向健身区开始快速的进食。

    江玄和王昊倒是无所谓，这健身房简直就是他俩的根据地，完全无所谓，脸皮很厚。

    该吃吃，该喝喝。

    五分钟的时间，李小波已经结束了战斗，并且把战场都打扫好了，该丢垃圾桶的也丢了。

    他喝了一口水之后看向了王昊，“王前辈，我们继续？”

    “你去呗，这么