以正常人的感受看来炼气境界修炼是非常开心的一件事儿，因为在修炼的时候，那种难以形容的爽感让人身心愉悦。

    但是炼体境界的话，就是折磨了。

    你得想方设法的突破你的极限，压榨你体内的杂质，将其逼出体外，这样一来你才有打通经脉开辟丹田的机会。

    否则，想都别想。

    一个上午的时间，江玄也没有去锻炼身体，实在是效果不大。

    他很干脆的看王昊是怎么虐待祖国花朵的。

    “小子，区区三百个俯卧撑你就坚持不下去了？你就做不完了？什么？你说什么？刚刚做了两百个，那我知道，但是我现在对你的要求是，再做三百个！”

    “做不完那你就自己滚蛋吧，这几个俯卧撑都做不完，你还修炼个什么劲儿啊？”

    “我看你这辈子不可能达到炼体大圆满的境界。”

    “来来来，到这里来，先来个五公里热身吧，我告诉你，被跟我扯东扯西的，我不想听，你要是想尽快的突破自身的极限，那就听我的，给我跑起来！”

    “加油，这是第六十个引体向上，你很不错。”

    ……

    李小波现在是彻底没有力气了，整个人瘫坐在长椅上，浑身都是汗液。

    “还能行不？”看到他这个样子，王昊心里一突，也是怕把李小波搞废了，那人家父母找上门就不好了。

    “不行了，我得休息一会儿。”李小波艰难的摇摇头，双眼之中再也没有激动之色了，有的全是恐惧。

    这特么，太恐怖了，让人根本不想承受这其中的压力。

    他感觉自己的手脚已经不是自己的了，完全使唤不了。

    全身上下，好像也就思想是自己的了，其他的，都不是。

    江玄从远处走了过来，手上按着三瓶矿泉水，丢了一瓶给王昊，又递了一瓶给李小波。

    咕噜。

    李小波咽下一口口水，现在他抬手都感觉困难，但是这水是前辈给的，不接下来好像不给面子。

    江玄倒是没有想那么多，很是贴心的帮李小波拧开瓶盖，然后把水放在了他的手上。

    “我说，这样训练是不是超负荷了，你看这小子现在水都喝不了了。”江玄拧开了自己那瓶矿泉水，喝了一口之后才看向了王昊。

    王昊闻言，顿时笑着耸了耸肩，语气之中满是轻松。

    “没事儿，又不是长期这样超负荷，偶尔一次对身体也没有什么伤害的，充其量明天早上他起来的时候会感觉肌肉酸疼而已。”

    “没事儿就好，不然不好给他父母交代。”江玄点了点头，随后笑着说道。

    李小波休息了好一会儿之后才恢复了许些力气，他用力拧开矿泉水瓶盖，这才得到了一点儿水喝。

    “慢点喝。”王昊提醒道。

    李小波没有回答，不过喝水的速度显然是慢了下来。

    正午时分。

    外面很炎热，三人也没想出去，江玄纯粹的是懒得出去吃，王昊则是不知道去哪儿吃，有选择困难症。

    至于李小波嘛，是没力气走出健身房了。

    干脆，三人一合计，直接叫了外卖。

    匆匆吃了午饭后，三人在健身房休息着，该看手机看手机，该靠着墙壁休息的休息，谁都没有说话。

    健身房内不让抽烟，江玄和王昊直接到健身房外面来抽。

    “我说，今晚准备吃什么啊？”两人聊着聊着，王昊顿时就有了新的疑问。

    “我怎么知道？”

    江玄摇摇头，晚上吃什么他是真的没有想好，在家就王昊做饭，在外面的话那就完全随意，吃哪儿都一样。

    江玄懒得