入西蓝花，西蓝花更加青翠，保留的大部分营养，几开后捞出盛入盘中，铁锅倒入少许花生油，油温六七成热，倒入姜蒜末炒香后倒入泡好的虾仁翻炒，而后勾入稀芡，撒上少许盐调味，淋浇在西蓝花西蓝花上，翠绿的西蓝花上红色的虾仁嵌在其中，美轮美奂。

    很快，一盘红黄相间的番茄炒鸡蛋，也在秦牧的上下翻飞中完成，动作熟练得如专业的厨师。

    炒完菜，秦牧麻利地收拾干净厨房，动作依然潇洒漂亮。

    秦牧拿起汤勺打开砂锅，一股浓郁的药膳鸡汤的香味，飘了出来。

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