家拳，当今七大内家拳之最‘形意拳’便是从此拳法演变而来，姚飞对这心意六合拳很好奇，也很向往，心中更是无限期待。

    翌日清晨，姚飞起了个大早开始负重环岛跑步，这是他每天都要进行的必修课，这一年里无论刮风下雨姚飞都没有停止过，因为他知道这是基础，不能马虎，基础越稳，以后取得的成就自然就越大，也就是一句万丈高楼平地起，要建起万丈高楼基础自然是要牢靠。

    而且身上的负重也是越来越夸张，从原先的40公斤，到现在已经负重100公斤，身上的负重物都是实心铁块，连锁链长衫上都放满了铁块，普通人别说跑步了能站起来都困难，可以姚飞却是健步如飞，环岛一圈也就才一个小时罢了。

    当姚飞回到别墅之后，先是洗了个澡，然后跑到地下室进行器械训练，可还没等他开始的时候，后花园便传来一连串的金属碰撞声，姚飞心中好奇，走到后花园仔细观瞧，顿时一愣，原来是谭冰在打钢桩，用的还是七大内家拳之最的‘咏春拳’。

    这是姚飞第三次见到谭冰，自从上次将钢桩搬到后花园见她小露了一手后，这五个月谭冰没有出现过一次，久别重逢，姚飞心中也是格外的欣喜，看着她打钢桩，那副英姿飒爽的模样，姚飞看着看着都有点挪不开双眼了。

    此时的谭冰正聚精会神的打着钢桩，只见她双手快若流星，飞快的打击着钢桩上各个部位，闷响声几乎连成一片，那看上去细嫩洁白的双手，就像里面藏着钢筋铁骨一般，打的钢桩颤抖不停。

    动作行云流水，连贯而又顺畅，速度不但快而且很稳，打击点位准到分毫，虽然谭冰现在打的是咏春的入门技法小念头，但她却将咏春拳的快c稳c准三大特性表现的淋漓尽致，可见她在咏春拳的造诣上，已经达到了登堂入室的境界，看的姚飞惊叹连连。

    咏春拳，称得上是诸多国术之中，瞬间爆发力最强的古武拳术之一，短程发劲最为凶猛，寸劲出拳，无物不破，指标定位，无处可逃。攻击快，防守稳，中短距离下连环日字冲拳恍如潮水一般源源不断，要么不打，要打绝不给敌人一丝一毫的喘息机会。

    总体来说，咏春拳在贴身短打这方面真是无出其右的存在，咏春名宿之中最出名的就有一代宗师叶问，以及他的徒弟李小龙，师徒俩在咏春拳的造诣上都是达到登峰造极的境界，可以说是华人的骄傲。

    而咏春拳的出处版本多的难以考究，不过，每一个版本都会出现一个人物那就是少林庵的五枚师太，现如今绝大部分修炼咏春拳的宗师，都将其供奉为咏春拳的创拳祖师，地位名声相当于，心意六合拳的创拳祖师，姬崇明的祖上姬际可大师。

    “找我有事么？”谭冰一边打着钢桩，头也不回的的说道。

    姚飞微微一愣，嬉皮笑脸的说道：“我在水里待得时间比你长哦，多出半个小时呢！”

    “哦！”

    谭冰淡淡的回了一句，双目一利，咏春指标定位钢桩两条桩手的正中心，寸劲发力，出拳，只听一声巨响，谭冰一拳之下，将钢桩贴着地面打飞出五米开外，草坪上出现一道触目惊心的划痕，而钢桩两条桩手的正中心也出现一个凹陷进去的拳印。

    姚飞艰难的吞了一口唾沫，此时的他哪还敢再嬉皮笑脸，看向谭冰的眼神居然出现一丝惊惧，谭冰的武力到底有多强他不知道，可是从之前那一拳上来看，自己与她敌对的话，恐怕撑不了十秒就会被打残。

    虽然现在的姚飞也很强了，比起七个月前刚来的时候，最起码强了五六倍以上，每天晚上幻想模拟对战‘地上最强’的拳手时，能够击败的对手也是越来越多。

    直到现在幻想模拟对战中，已经可以在一对一的情况下轻松击败200人左右，实力变强的不止一星半点，可面对谭冰的话，