内甲，顿时觉得整个身体重了不少，不过还可以行动自如。快步走到别院中跑了起来，刚开始跑了几圈，姜云觉得只是有点喘，没什么别的问题。又跑了几圈之后，浑身开始酸软无力。

    姜云坚持又坚持了几圈，实在跑不了了，盘坐在地，按照秋见玉教的方法吸纳元气。他只感觉体内有什么东西进入，然后顺着体内流转一周之后再度回到了体外，只有五分之一被躯体吸收。

    据他的师尊秋见玉所讲，凡胎肉体只能吸收很少的元气，甚至无法吸收。只有通过不断的锻炼，让体魄更强健，才能吸收更多的元气，身体也才会越来越强壮。

    把一个无法修炼的人，放在一个元气充沛的地方，他最多也只能活到一百岁，就算将体魄锻炼道最强，也只能活一百二十岁，一位根骨受限，无法变得更强。

    要是有修炼天赋的人，稍加锻炼就可以活到一百五十岁，这就是区别。

    姜云此时才开始锻炼体魄一天，就能吸收入体五分之一的元气，已经很不错了。行功片刻后，姜云身体感觉不再疲软，又恢复了力气。

    姜云在别院中如此反复一天后，能吸收的还是入体元气的五分之一，但是吸入的速度明显加快，身体也恢复的越来越快，身上的内甲也感觉轻了几斤。

    到了晚上，那名仆役再次送来水和毛巾供姜云洗漱，姜云问了姓名才知道他叫沈飞。沈飞走后，姜云把内甲放在案几上，卧榻而眠。

    姜云熟睡之后，只见一道人影来到姜云房中，将他抓起来转身走出了秋山居。姜云又梦见了自己在天上飞，只不过这次他没有感觉多兴奋，感觉被什么抓着一样，怎么也挣扎不开。突然，姜云感觉自己挣脱了，只不过砰的一声掉在了地上。

    掉在地上的一瞬间，他醒了过来，发现又不在自己房中，他四周查看着，很是熟悉，发现这是在太上长老的房间。

    他又看到那口大鼎，还在煮着，也不见鼎下有火，怎会一直在煮呢。

    左惊禅不知从什么地方走了出来，把正在查看四周的姜云吓了一跳，姜云已经被吓了几次了，见怪不怪，随即起身见礼。

    左惊禅让他不用多礼，把他带到了大鼎旁边，姜云问道：“太上长老，这口大鼎里面煮的什么啊，我看他都煮了好几天了。”

    左惊禅平静的道：“这里面是药”，说完把他看了一眼，姜云不以为意。

    “这鼎下分明没有火，鼎里怎么还在煮。”姜云又好奇道。

    左惊禅手指着大鼎上的一个符文印记，“看到这个红色的印记了吗？”

    “嗯，看到了。”

    ”这是火焰符文，只要点亮他，他就会散发热量，保持着大鼎的温度，一直煮。”

    姜云似懂非懂，“哦”。

    左惊禅的下一句，直接要让姜云跑路。“你快脱了衣服，跳进去。”

    姜云惊的眼珠子都要掉出来了，“什么，这么烫的水，你让我跳进去，你当是汤猪呢。”，当场反对，表示绝对不会进去的。

    左惊禅不理会，直接扒了姜云的衣服，把他丢进了大鼎。姜云在入鼎的一瞬间，只听到‘啊啊啊’的凄惨叫声。

    姜云在鼎中不断挣扎，不断叫喊，真是闻着伤心，见着落泪。

    “我以为你煮的汤药是要我喝下去呢，没想到是让我跟着汤药一起煮，痛煞我也。”

    姜云不断叫喊，可是左惊禅无动于衷，沉声道：“这鼎中有千年的虎妖骨，千年的人参，千年的雪莲，都是好东西，可以让你在原胎境的根基更雄厚，快纳元入体，吸收药力。”

    姜云一听，忍着剧痛，纳元入体。

    只见元气入体，姜云的痛苦顿时减轻了几分，身上红彤彤的颜色也在慢慢消退。姜云仿佛抓住了救命稻草，