数人心力交瘁。毕竟大多数人都知道，除了自己以外，根本没有人会真正关注自己的外表。那些真正在意自己的人会真正关注自己，但是他们已经见过自己最糟糕的一面并且选择了留下，那些喜欢挑剔的人早已经选择了挑剔c远离自己。

    一个人，如果想要好好地审视自己，不妨脱光衣服站在镜子前，不做转臀扭肩的动作，说不定会发现自己的腰看起来更加苗条c自己的肩更加宽阔。如果仔细看看，说不定会发现那就是真实的自己。可能人们并不喜欢镜子里的自己，但是人们总会在某个时候惊讶地发现：自己并没有想象中的那么糟。

    如果不喜欢自己的外表并且下决心要做点什么，不妨放手去做点什么。在做点什么的时候，大可不必把自己与某个人作比较，唯一的目标就是让自己比看起来更好。过胖的人可以努力让自己减肥或者健美起来，猥琐的人可以努力让自己坦荡或者真诚起来，不必一定要让自己都像个衣冠楚楚实则卑鄙龌龊的专家教授。

    如果不想对镜子里的自己作任何改变，那也没关系，尽管随心随性地活着。不要再因为自己的外表而优心忡忡，不要再浪费精力去改变自己都不关心的事情。

    无论如何，唯一真正关心自己外表的人只有自己，更多人关心的是自己所做的事。外表好看是挺好的，但做得好才会让自己和自己关心的人快乐。

    第五，凌晨时分总是没有一个可以打电话倾诉的朋友。这是再寻常不过的事情。很多人，在遇到重大事情的时候，除了自己的家人都不知道该打电话给谁。虽然很多人都有很多朋友，但是没有几个会在半夜三更需要帮助的时候毫不犹豫地打电话过去，也没有几个能够认真听自己讲那些跟他们几乎任何关系的事情而后不会在心中嘲笑暗骂，更没有几个能够让自己感到长时间对坐在一起即使相顾无言还能觉得舒服。

    在我活着的年代，大多数人都吃喝拉撒睡的时候都会习惯性地穿戴着盔甲来保护自己c远离不安全感。盔甲会让人们感到孤独，很难开心起来。如果尝试抛开盔甲去交一些真正的朋友，可能会让自己受伤，但是我可以用139公斤的体重保证，不是所有受伤的经历都会比真正的朋友来得更早。须知道，别人也渴望结交真正的朋友。

    我真心觉得，只要心里不存有太多顾虑，人们会喜欢更真实的自己，自己也会喜欢更真实的人们，大家都会变得更真实c更亲近c更容易快乐。

    第六，总是试图掌控一切。人们做的大部分事情，尤其是在职场上，都是为了尽量保持控制，包括流程c规章c策略c对手c变数等等等等。人们计划和执行的一切都是为了掌控那些固有的不稳定因素，并在一个充满了意外的世界里创造安全感。这不是哲学，这是人们常常在无意识之中做的事情。

    人们常说：计划赶不上变化。这说明那些努力往往会付之东流，因为很多东西都是难以控制的。无论人们建立多少条条框框，事实时常会打破条条框框的控制。

    无可否认列出待办事项清单和进行当天全面的日程安排是有益的，但也应该明确地知道，只有朝着对自己有意义的目标进发时，人们才会获得真正的进步。比较符合人们所需的，是想清楚自己要什么，然后为之努力。只有当自己在意c努力c继而感觉到进步的时候，人们才能找到控制感，才会变得更加开心。

    第七，不在失败中获得前进动力。人们总是竭尽所能地避免失败，这种自然本能会人为地产生某种副作用：使人们失去对所做决定提出质疑的能力c失去从客观角度看清自己的能力。当人们失去洞察本质去追问所有的答案的能力和敢于犯错的勇气时，人们与人共事和领导他人的能力必然会大大折扣。

    有些时候，人们要想获得成功，是要先打破樊笼并敢于失败的。不妨试着在工作之