毫无准备的情况下蹦出。

    “什么……”张凡顿时睁大眼睛，看着石龙飞道：“老师，学生刚刚才跑……跑了十一万米的长跑耶！”

    “这是你的意见？”石龙飞淡淡地说道。

    张凡深深地喘着气，稍微平复了一下激烈跳动的心脏，说道：“老师，能不能让我先休息一炷香的时间，或者半炷香的时间？”

    “我感觉现在已经到了我的极限了，需要休息一下。”张凡喘着大气对石龙飞说道。

    石龙飞淡漠地看了他一眼，随即从大青石上站起，抬脚便往他刚才所说的不冻湖的方向走去。

    随着脚步声震荡在空气中时还传来了一句话：“在我到达不冻湖湖边的时候，希望你能够站在我的身边。否则，你就重新再找人教导你吧。”

    看着石龙飞那坚定往前走的步伐，张凡顿时愤愤地跺了一下脚，暗道：“天啊，你告诉我，这才刚刚是开始啊！”

    然而，看着石龙飞的步伐，张凡却是发现，他每一步走得都是很均匀，不急不慢。按他这样的速度，张凡慢跑刚刚可以追得上。

    咬了咬牙，张凡便再度动了起来，慢跑着跟了上去。

    待得张凡一路慢跑随石龙飞来到不冻湖湖边的时候，居然惊喜地发现，刚刚训练完的时候自己双脚涨的要命，酸的很厉害。而经过这一路的慢跑，居然全身轻松舒服多了。

    注意到张凡脸色那惊喜的表情，石龙飞暗暗一笑，继而道：“不冻湖，顾名思义，乃是不会被冰冻的湖。然而，它又并非温泉水形成的湖，因为它湖水的温度似乎比空气的温度还低。”

    但谁也不知道是何种缘故，因为无论南安镇气温如何变化，就算冷到一个极端的温度，它的湖水也不会被冰冻。因此，不冻湖由此而得名。

    “现在，你下去吧。老规矩，一炷香时间，五十个来回”。

    说完，石龙飞把一枝香随手点燃。顺手一拂，便把香插在了旁边的一棵大树上了，同时在湖边闭目养神开来。

    咬了咬牙，张凡猛的脱掉衣服，一头扎进了不冻湖当中。

    “斯”，寒冷的湖水把张凡冷得一个激灵，似乎手脚都有被冰冻起来的感觉，“晕，这是什么湖水啊，怎么那么古怪，冷得直透入骨髓啊。”

    张凡嘀咕一声，当下便不敢再停留，瞬间摆开手脚往前用力游去。瞧那速度，似乎比刚才跑步时还快。

    然而，在这冰冷的湖水中游起来的张凡慢慢才发现，随着这一个个来回的游泳，刚才经历了110个长跑所积累下来的肌肉酸痛、身体疲惫的症状似乎都慢慢消除了，整个身体也似乎在以发热来抵御这冰冷湖水的温度。

    而且，这种感觉，非常舒服。当然，因为手脚要机械式的摆动前进，所以张凡还是累的。

    只不过，此累非彼累了！

    ……

    傍晚，张凡的房间床上。

    “呼……”呼了长长一口气，张凡四仰八叉地躺在床上。

    一脸的陶醉样，自言自语道：“天啊，这才是真正的享受啊，为什么我以前没有这样的感觉呢？哎，白白浪费了这诸多年的‘享受’的机会。”

    经历了一天的极限训练，此刻张凡躺在床上，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至可以感觉到肌肉的缓缓变化。

    张凡一脸的享受表情，有时候，真宁愿时间就那么静静的流淌吧。这样，其实也挺好。

    然而，张凡却是自嘲地笑笑，如果那样的话，又怎能保护娘亲，保护我所在意的一切呢。

    “呵呵，现在才只是一个开始，更多的痛楚还在后面呢。既然如此，那么，就让暴风雨来得更猛烈一些吧！”张凡转过头，看着静静地躺在一旁的“豹蛋”，豪情万丈地说道。