姜越和安念一见到姜释的时候就等他说道：“你们二人可以开始尝试修炼了！”

    姜越听的一惊，是天才还是废柴就看今天了啊，小说里穿越的主人公要么是修炼刚开始就被发现是惊人的天才；要么是没一点资质被认为根本不可能成功的废柴。这个世界好像没有鉴定资质的方法，天才或者废柴在此一举。

    抛开心里的想法，听姜释说道：“炼精化气是如何一回事想必你们二人都已经了然，要摒弃杂念，切忌心神不宁。有些人可以在嘈杂的闹市中静下来，有的人却在四下无人的寂静中烦恼无比。总之这过程因人而异，不可强求。如果有还不懂的地方及时问我，准备好的话可以找地方开始修炼，炼气成功之前不必每日来我这里了。”

    二人闻言告辞，姜越一路上都在默默的调节自己的心绪，既然已经决定要开始修行那神仙术，认真起来吧，至少努力这方面不给穿越人士丢脸。

    安念极少见自己身边的少年脸上这幅认真的表情，走了一段路后对着姜越道：“接下来我会去找个安静的地方开始尝试炼气，对我来说也许山林里是个好地方，这便走了。”

    姜释听后点头，看着安念走远的身影默默无言，自己最喜欢的地方还是自家柔弱的大床吧，家里也没什么人，叮嘱下仆人不要来打扰就行了。

    回到家看了会各种乱七八糟的书，把窗户打开，打水洗干净脸，用干净的毛巾擦干。喝几口凉水，盘腿坐在床上，作五心朝天状。

    凝神入气穴，意守下丹田。

    这是排除杂念的法子，姜越把注意力都集中在下丹田处，以神为运，把体内的精气一一运作起来。

    人随着长大，身体里先天带来的元精逐渐散去，炼精化气第一个阶段便是通过炼气之法，将还剩下的先天元精与后天得来的精气融合起来不断滋养，使之充实。

    第二阶段在精气充实之后，渐渐由下丹田往上，流经五脏六腑，最后汇集与天洹宫，再逆流回下丹田。这个过程称之为小周天，小周天运行一周便能产生一丝真气，此时便可成为炼气成功。小周天不断运行，人的体质也会跟着提升，比如能举起数百斤的石锁一跃上房顶，从此普通的疾病将不会再威胁自身。

    最后再通过小周天精炼出来的真气，汇集于丹田处，待积累足够，一举将气息固化，凝结金丹。

    这是一个十分漫长的过程，有些资质好的天才也不得不在第一阶段凝滞许久，这类天才虽然领悟极快，但自身先天元精流失过多，想要行成小周天也需要许久的滋养才行。

    如果精气不够充实便要好高骛远开启小周天，那好不容易蕴养出来的精气便由于小周天运行失败而散去。一切都得重来。

    而凝结金丹的过程却更加凶险，最后一步乃是分水岭，炼气成功的人十之一二，成功凝结金丹的人万里挑一。

    每个人凝结金丹只有一次机会，如果留存的真气不够多，凝结金丹后继无力，严重者连小周天循环也会被破坏。如果留存的真气太多，凝结时说不定会破坏丹田，甚至有丧命的可能。

    而且凝结金丹时需要的真气因人而异，总的来说是男子多女子少，却没有具体定量，是一个非常大的麻烦。

    也因此整个炼精化气的阶层又分为两层，曰“炼气期”和“金丹期”。

    姜越此时已经成功摒弃杂念，令人惊喜的发现是自己的先天元精尽然如此之多。

    也不知道是不是穿越给的金手指，自身损耗的先天精元非常有限，体内的精气几乎是满盈的。

    看来我是天才啊！非常高兴的姜越过于兴奋从修炼的状态退了出来，脸上的喜色并没有因为退出了修炼而有减少。

    手舞足蹈了一会，怕出了什么错有赶紧摒弃杂念进入修炼状态，这次